育儿是世间最有价值、最有意义，也最考验人的工作之一。对高敏感人群来说，更是如此。高敏感父母与孩子格外同调。他们会深入思考影响孩子的每一个问题，为此产生或积极或消极的强烈情绪反应。育儿给高敏感人群带来了特别的压力——但好在敏感性也能成为父母宝贵的财富，带来更深刻的快乐体验和更亲密幸福的亲子关系。 本书就是伊莱恩·阿伦博士为这类父母撰写的一本不可或缺的指南，为他们提供了相关认知和基本应对技巧，使他们——和他们的孩子——能从容应对教养之旅的每一阶段。

序言
自我测试：你是否高度敏感？
第一章 深入探索身为高敏感父母的意义
第二章 应对过度刺激
给予高敏感父母恰当的关怀和理解
第三章 寻求帮助
是的，你真的需要帮助
第四章 深度处理
做决定，小到选购健康的面包，大到确立你的人生目标
第五章 享受并调节你强烈的情绪反应
第六章 驾驭密集的社会交往
从接触老师与其他家长，到应对好心的亲戚与医务人员
第七章 高敏感父母及其伴侣
问题与工具
第八章 再论敏感父母及其伴侣
在棘手问题上取得进展
注释
致谢