PART 1 免疫力是孩子身心健康的保护伞
01. 认识免疫力
02. 免疫力的分类
03. 制订科学的免疫力提升方案
04. 走出提升免疫力的误区
PART 2 合理饮食，提高孩子免疫力
01. 合理饮食，是孩子健康的基石
02. 科学的饮食结构让孩子身体好、少生病
03. 重建孩子免疫力必不可少的营养素
04. 四季饮食巧安排，有效提升孩子免疫力
05. 纠正不良的饮食习惯
PART 3 选对食物，在吃喝中轻松提高孩子免疫力
01. 五谷杂粮类
02. 蔬菜类
03. 畜禽蛋奶类
04. 水产类
05. 水果／干果类
PART 4 注重生活细节，全方位提高孩子免疫力
01. 规律的生活习惯，提高孩子免疫力
02. 和爸爸妈妈一起做运动
03. 不必过于干净——形成免疫记忆
04. 积极调整情绪
05. 及时增减衣物可增强孩子的免疫力
PART 5 接种疫苗，强化孩子的免疫力
01. 注射疫苗，给免疫力进行“实战训练”
02. 预防接种与计划免疫
03. 为什么接种疫苗后还会患相应疾病
04. 疫苗接种，父母该知道的那些事
05. 计划内疫苗的接种
06. 计划外疫苗的接种
07. 接种疫苗后的常见反应与处理方法
08. 进口疫苗好还是国产疫苗好
09. 哪些孩子不宜进行免疫接种
10. 走出常见疫苗接种的误区
PART 6 孩子免疫出问题造成的常见不适
01. 体虚反复感冒，都是免疫力低惹的祸
02. 免疫力低常引发扁桃体炎
03. 营养不良会降低免疫力
04. 孩子患肺炎，应及时发现与治疗
05. 冬春季节当心孩子容易得水痘
06. 做好日常清洁，让孩子远离手足口病
07. 鼻子老出汗说明免疫力差
08. 孩子腹泻，辨明原因很重要
09. 孩子便秘，饮食调整为首选
10. 孩子发热，正确降温是关键
11. 孩子咳嗽，勿急用止咳药
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