著名昆剧表演艺术家沈昳丽的第一本演剧随笔。她把演剧过成了日子，把昆曲视作有美感的生活方式，从传统剧目《紫钗记》《牡丹亭》《长生殿》表演上的“旧中求新”，到新编剧目《红楼别梦》《椅子》的“新中守旧”“新中创新”，从传统戏剧舞台走到实验剧场、音乐剧场，赋予昆曲更多的表现力，实现昆曲和现代音乐的结合。创办“昳丽道场”，台上台下，戏里戏外，以传播和弘扬昆曲文化为使命。

序 留住上海的万种风情/陈钢
自序 自言自语/沈昳丽
汤显祖与临川四梦
以梦为马的戏剧骑士
紫钗记
“情”不知所起，一往而深
爱·保险/鲜
如切如磋，小玉新琢
牡丹亭
赴一场青春的盗梦空间
独角戏都是心像的投射
出生入死追梦人
番外·挑灯闲看《牡丹亭》
长生殿
贵妃本是艺术家
舞台心中的密码
放我的真心在你的手心
红楼别梦
十年一梦缀红楼
愿卿怜我我怜钗
当梦想照进现实
实验剧场
小剧场戏曲的模样
杜丽娘与哈姆雷特
没有惊梦的“惊梦”
音乐剧场
戏曲风三重奏
给杨贵妃一部交响诗曲
昳丽道场·艺术课堂
不到园林，怎知春色如许
如花美眷，似水流年
最撩人春色是今年
是谁家少俊来近远
月落重生灯再红
附文 一生爱好是天然/胡晓军
后记 有心情那梦儿还去不远/沈昳丽
附录 沈昳丽艺术活动年表