《自我按摩保健全书（超值全彩白金版）》：
按摩刺激做到：三位置、三条线，整体调理，重点加强。
足部：在足部上选反射区从远端足部一条线，实施全足按摩，重点加强，整体调理，促其机体相对平衡；重点也是神经、循环、消化、排泄和免疫系统。
整体调理，重点加强：沿十四条经络运行路线，特别是任督二脉循行路线，从头到脚的顺序，运用不同的手法在穴位上给予患者能够承受得了的不同强度刺激，在每条经脉上重点按三个穴位，起、终和中间穴位；如手太阴肺经起穴中府，中穴尺泽，终穴少商；重点中的重点是各条经脉通过头部的穴位，要多按颈丛、肩丛、腹腔神经丛，特别是骶丛要多按；有九个必按穴位要延时重点按，即解溪、冲阳、昆仑、仆参、太溪、行间、太冲、下昆仑、大趾聚毛，打通全身经络，活化沉睡的各种细胞，特别是神经细胞，促进机体各种循环，调其整体平衡，调动机体潜能去战胜疾病。
尾椎直肠全息按摩：这是一种正在探索诊治疾病的新的疗法，临床验证治中风后遗症，疗效显著。
施术方法步骤：让患者排空大小便，卧跪式于床上，施术者右手带上经消毒的胶囊手套，中、食指涂上运滑油，将肛门及其周围进行严格消毒后，将中指或食指缓慢插入肛门直肠头部，按专家已总结出的直肠头部内肠壁内不同位置和脏腑关系，用中指的远端指腹，在直肠内壁上作点、摩、推按，力度不能痛，患者有舒服和传导感，刺激直肠壁上的壁膜、壁肌、神经、毛细血管和直肠壁外相连的组织，使刺激所发出的电传信号，传遍脏腑相对应的各处，并通过脊柱的交感神经的转换器，将刺激信号，上行传入大脑、有肿胀、热感，传到面部、双眼、唇部，传到手指自动，下行传到脚趾自动；从而活化各组织中的细胞，扩张管道，使血液畅通，分解梗塞、血栓，解脱神经被压部位，使病各部位逐步恢复正常生理功能，中风也就逐步好转。
每日作一次，大约一小时左右，七天为一个疗程，三种刺激方法交替进行，有时根据病需要，还可补以火疗、刮痧、拔罐，告知患者自我按摩。
【病症自我保健】中风后遗症
食疗法
中风是以突然昏倒、意识不清、口渴、言蹇、偏瘫为主症的一种疾病。它包括现代医学的脑出血、脑血栓、脑栓塞、短暂脑缺血发作等病，是一种死亡率较高的疾病。对于中风后遗症，治疗必须抓紧时间积极治疗。
中风后遗症在医学上包括脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、脑血管转筋和蛛网膜下腔出血等病种，主要体现为肢体风瘫、掉语、口眼歪斜、吞咽坚苦、思维迟钝、遐想坚苦、影象减退、烦躁忧闷等。
高血压、心脏病，慢性糖尿病、抽烟、酗酒、血脂异样、肥胖、无症状型颈动脉狭小，父母有类似病史者等人易患中风。
中风后遗症食疗方
四味粳米粥
取天麻9克（以布包好），枸杞15克，红枣7枚，人参3克，加水烧沸后用文火煎煮约20分钟。去天麻、枣核，下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中风后偏瘫伴高血压者。
乌鸡汤
取乌骨母鸡1只，去毛及肠杂，洗净切块后加入清水、黄酒等量，文火煨炖至骨酥肉烂时即成。食肉饮汤，数日食毕。适用于中风后言语蹇涩、行走不便者。高血压患者需同服降压药，密切观察血压变化。
大枣粳米粥
以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血，用于治中风后遗症。
豆淋酒
取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治中风后遗症以及产后（产后食品）中风、四肢麻木等。
羊脂葱白粥
取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油（油食品）适量，加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。
三味粟米粥
取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米（色白者佳）150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。
羊肚山药汤
取羊肚1具，去筋膜后洗净切片，加水煮烂后下入鲜山药200克，煮至汤汁浓稠，代粥服。适用于中风后体质虚弱者。
蓖麻油饮
取蓖麻油500毫升，加入黄酒100毫升，混匀后静置1日。每日1次。用沸水烫温后慢慢饮服，每次服15毫升。用治偏瘫。
蚯蚓散
取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后装入胶囊。日服2次，每服2粒。适用于脑血栓形成，脑梗塞，偏瘫者。
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