佛教的超脱观，并非如世人所理解的那样是悲观 消极、教人出家避世的，相反，它承认人有能力与权 利去追求最高尚最深刻的快乐，即无私和施与，并指 出了可行之路。如果抛却某些人因理解偏颇、所行不 当带来的不良影响，其积极意义是非常值得肯定的— —它教我们对人需更为尊重、关心，教我们养生更重 养心，教我们人在世间要有一颗相对出世的心，教我 们虽要处理繁杂琐事，但因有了信仰为支撑，才能不 心劳，才可以笑看人生中各种变故，只把它们当做是 人生的一种经历，提高修为的一种历练，如此便能处 变不惊。更能从容地对待人生。 此外，罗金著的《佛语禅心(有一颗超脱心你会 更豁达)》还将为你一一诠释佛家种种有益于我们生 活的思想智慧，包括围绕着“超脱”展开的“随缘、 慈悲、惜福、放下”等等命题。在诸多高僧的指点下 ，将佛学的种种人生哲学以简明有深意的语言传播开 来，让你修生活的禅，参悟生活的本质。

第一章 超脱“小我”，放下“我执” 1、你就是你，我就是我 2、小我与大我 3、自私的人是最可耻的 4、发自内心的善念 5、用平常心破除“我执” 6、有情众生．不必过于执著 7、平常就是真道 8、莫要口说无常，而使光阴空过 第二章 知舍善得，超脱得失之心 1、舍得放下，身轻心安 2、放下那山的风光，看到这山的美好 3、因为舍得，所以拥有 4、放下情执，超脱“爱别离”之苦 5、舍得吃亏，增加福报 6、时刻扫除心灵上的灰尘 7、一味贪多，只会适得其反 8、没有过不去的事．只有放不下的心 第三章 天赋使命，于工作中发现喜悦的解脱 1、热爱工作，可以忘却烦恼 2、做杂事也是修行 3、做事不推诿，事后不搪塞辩解 4、没有可以随意打发糊弄的“小”事情 5、合作共赢，才是幸福的团队 6、感谢对手，危机是你的“增上缘” 7、工作是生命中最重要的礼物 8、停止抱怨，接受工作的本来面目 第四章 超脱心魔——恐惧留给自己，勇气分给别人 1、恐惧是世上最伤人的情绪 2、对生命最大的恐惧是恐惧本身 3、千万不要一次承载一种以上的烦恼 4、你的失败，就在于你一直害怕失败 5、给痛苦一张名片 6、接纳和化解坏情绪 7、人不转我转，我不转心转 8、事情没那么难，敲门就可以进去 第五章 怀着信念作战，等于拥有双倍的装备 1、不同的信念造就不同的生活 2、如何才能看清楚自己要什么 3、每天淘汰自己 4、培养坚定的心力 5、对目标坚定有恒 6、能坚持就不要放弃 7、勤奋比聪明更重要 8、宇宙是无限的，潜能是无穷的 第六章 行经幽谷，不要被情绪低潮愚弄 1、所谓低潮，只不过是一时的错觉 2、接受生命不公的事实 3、降低你对压力的容忍度 4、给情绪安三道防火墙 5、让不悦之情就此打住 6、把得罪你的人想象为婴儿或老人 7、学会自己娱乐自己 8、微笑是人生最好的名片 第七章 乐善好施，方能超越欲念 1、富贵从布施中来 2、既使没有钱，也可以给予别人七样东西 3、从善如流，心香一瓣 4、助人要助心，救人要救急 5、永远要给对方留面子 6、合理地取悦他人，也是一种布施 7、要有不求回报的清净心 8、心灵的富足才能抵御一切欲念 第八章 超脱名利，功名利禄皆为过眼云烟 1、虚名终自误 2、想要的越多，幸福感就越少 3、无财是一种福气 4、小心成为别人“捧杀”的对象 5、和诱惑保持足够安全的距离 6、即便是好的建议，也不一定适合自己． 7、君子慎独，表里如一 第九章 物忌全胜，事忌全美，人忌全盛， 1、跟不完美和解 2、瑕疵也是一种美 3、婆娑世界，没有遗憾就不能体会快乐． 4、学会升华和超越缺憾 5、欣赏厄运之美 6、见好就收，顺其自然 7、花要半开，人要“半醉” 8、穷莫失志，富莫癫狂 第十章 苦修成佛，还是苦修成魔 1、忍辱负重，如饮甘露 2、厌恶苦并无法驱走苦 3、吃苦要当成吃补 4、一切流言都不足为惧 5、吃亏是苦，意趣要乐 6、莫设心囚，心囚最苦 7、及时放下，心无一物 8、感恩惜福，方能成佛 第十一章 宽恕别人，升华自我 1、佛法倡导的包容精神 2、得理也要让三分 3、以德报怨，惟有修心方是福 4、常涌慈悲心，视万物与我一体 5、不念旧恶 6、浮生若梦，何须计较 7、尊重你不喜欢的人 第十二章 快乐的真谛 1、扫除忧郁的地雷 2、放低幸福的底线 3、知足者常乐 4、学会删繁就简 5、有些事情不必太较真 6、握住自己快乐的钥匙 7、养生之道，在于宁心养神 8、偶尔要做一些“无用”之事 第十三章 超脱生死，每一刻都活得充实有力 1、“撑着不死”和“好好活着” 2、参透生死，把握当下 3、珍惜时间，不辜负这一遭生命 4、健康快乐地赚取明天 5、守住乐观的心境 6、控制七情六欲，随缘而不攀缘