教材体现体验式教学方法和信息化教学平台的融合，为学生提供自我认识、自我发展、自我超越的方法，培养自我接纳、人我和谐、社会适应的大学生。以“关系”为主线，从人与自我的关系、人与他人的关系、人与生命的关系三个维度确立自我接纳、人我和谐、生命真谛三大模块，衍生九个专题，涵盖心理健康概论、自我意识、气质人格、沟通与人际交往、情绪与压力管理、爱与性教育、生命教育、危机干预、幸福方法等专题。本教材文字通俗易懂，可读性强；案例体现近时、在地特点，聚焦高职学生心理特点；结构严谨，层次分明，数字信息丰富；活动特色鲜明活泼，可复制可操作。