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屏蔽力(外界的声音只是参考不开心就不用参考)
￥0.00     定价 ￥ 49.90
常州市图书馆
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  • ISBN：
    9787218170107
  • 作      者：
    作者:(日)托米医生|责编:钱飞遥|译者:王彦
  • 出 版 社 ：
    广东人民出版社
  • 出版日期：
    2024-03-01
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内容介绍
伴侣忽然冷淡，是不是我做错了什么？ 同事一起吃饭没有叫自己，是不是我不太合群？ 领导开会时候的训话看了我好几次，是不是在暗示我做得不好？ 坐飞机一直想东想西，害怕发生事故…… 屏蔽那些让你心绪不宁的事情，总是过分在意各种大事小情。 这是Twitter高人气的精神科医生为了那些因为在意而被牵着鼻子走的人而写的，传授让心情轻松的建议和实践性的对策。
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