第一部分 半步之外，用距离保持彼此的欣赏
第一讲 父母是孩子成长最重要的资源
自信、自尊、善良的孩子最可持续发展
父母的三观决定孩子成为什么样的人
独立的人生规划避免父母卷入度过高
自我管理能力给孩子树立榜样
第二讲 不同的爱给不同的孩子
邀请父亲参与孩子成长全过程
你家孩子属于什么气质类型
你家孩子属于哪种依恋模式
第三讲 青春期的主题：自我同一性
自我同一性越高，心理越健康
马斯洛的层次需要理论
第四讲 半步之外，不要把孩子当闺蜜
别把你对原生家庭的抱怨讲给孩子
别把婚姻中的不顺遂讲给孩子
别把你获得的负面信息讲给孩子听
第二部分 温和管教，让孩子成为受欢迎的人
第五讲 温和管教：好孩子是管出来的，熊孩子是惯出来的
遵守社会行为规范
父母如何温和管教
第六讲 大健康，孩子受用一生的财富
身体健康
心理健康
社会健康
道德健康
第七讲 呵护全家人的心理健康
心理健康的灰色区域理论
心理不健康的表现和原因
身心疾病和心身疾病
选择最适合你的心理支持者
了解心理咨询师这个职业
第八讲 善于情绪管理的父母最高级
你知道负性情绪的来源吗
从习得性无助到习惯性乐观
我们都可以成为情绪管理高手
第三部分 助推，让孩子成为可持续发展的人
第九讲 成长助力：积极的自我形象
身体自我形象
情绪自我形象
能力自我形象
社群自我形象
家庭自我形象
第十讲 原生家庭，是孩子生命的底色
丽珊—原生家庭亲子互动图
你在陪伴孩子中偷的赖，未来都要加倍偿还
第十一讲 父母婚姻和美，孩子更具生命力量
孩子是婚姻和美的最大受益人
婚姻治疗的流程
丽珊夫妻—亲子互动模型
第十二讲 善于沟通的父母才能成功助推
用沟通代替冲突
如何成为孩子愿意沟通的父母
与孩子有效沟通的技巧
后记
反哺社会，让更多的人享受幸福的人生！
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