本书为带有心理咨询色彩的亲子家教读本。 从心理学的角度讲，亲子沟通的最大障碍是：家长的情感意愿（潜意识）与理性目标（意识）不一致。这些彼此矛盾的信息，让孩子无所适从，只能做困兽之斗。 需要从潜意识层面找到父母尘封已久的隐藏信念，看明白这种信念和感受的缘起，才能消化这些内在冲突，破解父母与孩子“水火不容”的沟通困境。 本书从专业的角度，为父母拆解理性思维与情绪情感两条明暗线路，逐层讲述家长对沟通的误解、有效沟通的要素、情绪对沟通的重要性，深入剖析情绪和理智之间的纠缠，以及这些问题的解决途径。

1 被误解的“沟通”
沟通的悖论，越沟通越堵塞
和孩子沟通的误区和模式
重新认识沟通这个工具
青春期沟通的矛盾与难点
2 沟通的三个层次
孩子在说什么，你听懂了吗
怎样表达，让孩子知道我们懂他
达成合作，找到解决方案
3 沟通的关键要素——情绪
认识情绪
情绪的四个特点
如何安抚孩子的情绪
如何看懂孩子的情绪
如何与孩子情绪共鸣
4 沟通中致命的矛盾信息
理智和情感经常唱反调
矛盾信息的破坏力
管不住情绪就管不住事情
生病是孩子唯一的选项
5 沟通效果如何被潜意识破坏
建议明明是对的，孩子为什么不听
无效沟通中，孩子接收到了什么
别让你的潜意识成为捆绑孩子的绳索
6 安放好自己的情绪
觉察互动方式的原型
觉察自己内心的冲突
允许自己有缺陷，不把缺陷变成伤害
和自己的情绪友好相处
7 正确解锁沟通
案例一：相信的力量
案例二：妈妈帮不上你，你要靠你自己
案例三：别人家的孩子和别人家的家长
案例四：沟通的另一种语言