此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《南棍》套路，有步型、步法、腿法、跌扑、棍法等7个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，文字简洁明了。

1 步型
1.1 弓步
1.2 仆步
1.3 虚步
1.4 蝶步
1.5 骑龙步
1.6 马步
1.7 半马步
1.8 跪步
1.9 高虚步
1.10 坐盘
1.11 并步
1.12 钳羊马
1.13 独立步
1.14 拐步
2 步法
2.1 麒麟步
2.2 退步
2.3 上步
2.4 插步
2.5 开步
2.6 震脚
2.7 转身
2.8 翻身跳步
2.9 侧跳步
2.10 转身跳步
2.11 跳步
2.12 盖跳步
2.13 盖步
3 腿法
3.1 屈伸
3.2 直摆
3.3 扫转
4 跌扑
4.1 垂转
5 翻腾
5.1 额转
6 滚翻
6.1 额转
7 棍法
7.1 格棍
7.2 劈棍
7.3 挂棍
7.4 崩棍
7.5 绞棍
7.6 抛棍
7.7 滚压棍
7.8 顶棍
7.9 击把
7.10 戳棍
7.11 挑棍
7.12 摔棍
7.13 托棍
7.14 压棍
7.15 点棍
7.16 盖棍