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出版时间 :
宝宝科学喂养这样做/含章新实用
0.00     定价 ¥ 49.80
常州市图书馆
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  • ISBN:
    9787571322977
  • 作      者:
    编者:生活新实用编辑部|责编:倪敏
  • 出 版 社 :
    江苏凤凰科学技术出版社
  • 出版日期:
    2022-11-01
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作者简介
生活新实用编辑汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师,以及资深养生保健专家、编辑团队,将理论知识化繁为简,轻松易读,策划编写了大量生活健康科普读物。


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内容介绍
《宝宝科学喂养这样做》针对0到3岁不同年龄段宝宝的营养需求和身体发育特点,以问答的方式,分阶段解答孩子的喂养难题,帮助新手父母了解宝宝的生理特点、营养需求、喂养误区,根据宝宝的年龄制订合理的饮食方案。针对0到3个月的宝宝,分别对母乳宝宝和配方奶宝宝的喂养问题进行解答,如正确哺乳的方法、母乳的保存、配方奶的选择、泡配方奶的方法等。针对4个月到3岁的孩子,书中分4部分,针对不同阶段宝宝的发育特点,精选150多道辅食食谱,为妈妈提供实用的食谱方案,让父母的爱更科学合理。书中针对厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、发热等常见问题给予饮食调理建议,还附有0~12个月宝宝的早教方案,帮助父母解决育儿烦恼。


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精彩书摘
为什么要给宝宝喝母乳?
    Q 母乳是唯一针对宝宝的食物?
    母乳可以说是大自然中唯一专门针对宝宝设计的食物,含有上千种营养成分,如乳清蛋白、乳糖、脂肪酸、矿物质等,能完全提供宝宝4   个月前需要的营养。研究指出,即使宝宝1 岁后,母乳仍可持续提供适当的营养成分,尤其是蛋白质、脂肪及多种维生素。
    Q 初乳是宝宝的第一剂预防针?
    乳房第一次分泌的奶水即“初乳”,就是产后约1 星期所分泌出来,呈淡黄色、带点黏稠性的母乳。初乳富含高比例的蛋白质和维生素,而碳水化合物及脂肪含量则比在3   ~ 5 天后所分泌的母乳低,因此低脂、低糖。初乳含有大量矿物质,其中的钠含量更是成熟乳的3   倍以上,有促进胎便排泄的重要功能。此外,初乳含有抗体,能帮助新生儿抵抗母体感染过的病毒。
      产后头几天的初乳,是宝宝的第一剂预防针,其含有大量免疫球蛋白,能对抗细菌和病毒,减缓导致过敏的蛋白对宝宝的影响。此外,其也含有大量白细胞,具有杀菌和抵抗病毒的作用,另有抑菌物质乳铁蛋白(Lactoferrin),可抑制宝宝体内坏菌的生长。
    小贴士   初乳有助宝宝抵抗疾病
      根据“日本家族计划协会”的研究,初乳能帮助新生儿抵抗破伤风菌、百日咳菌、肺炎链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌、沙门杆菌,甚至能有效抵御流行性感冒病毒、麻疹病毒等。
    Q 喝母乳的宝宝较聪明?
    宝宝出生头几个小时是建立亲子关系的重要时刻,也是现今推广母婴同室的重要原因。母子熟悉彼此的感觉、气味和影像,对亲子关系有一定好处。
    许多研究报告都显示,喝母乳的宝宝,罹患呼吸道感染、中耳炎、腹泻的概率都较低;儿童期的糖尿病、癌症、过敏性疾病发生率都有可能降低。
      此外,研究发现,母乳宝宝的平均智商较高,或许是营养对智能的影响。除了营养层面,妈妈亲自哺育母乳时,宝宝必须努力用嘴吸吮才能吸出乳汁,有助于促进肌肉和下颚的发育,增强宝宝日后咀嚼食物的能力。
    Q 喝母乳的宝宝较独立?
    宝宝除了有生理上的需求,也有被爱抚、关怀的心理需求。研究儿童心理的专家指出,当婴儿的需求被充分满足时,将来个性会较独立,若父母愿意在前3   年多花点心思陪伴他成长,日后的教养将更省力。
      让宝宝喝母乳并不会让他们变得过于依赖,反而有许多研究发现,喝母乳的宝宝会因为有更多的安全感而变得独立。宝宝自己会决定要何时断乳,当然也需要妈妈的正向鼓励,才能让孩子学习独立。
    Q 早产儿更要喝母乳?
      妈妈从怀孕开始,身体就开始分泌荷尔蒙,让乳房组织发生变化,替未来分泌母乳做准备。母乳的成分会随着妈妈的怀孕周数、宝宝的喂食时间有所变动。例如,早产儿妈妈所分泌的乳汁中,含有较高的蛋白质、脂肪、钠、镁及甲型球蛋白,最适合早产儿的需求。
      乳汁中的脂肪含量会有前后的差别。在同一次喂奶时,前奶的脂肪含量较后奶的脂肪含量低,但前奶的奶水量和蛋白质含量较高。宝宝一开始会先吸到前奶,当吸吮动作减缓,停下来休息时,表示他开始吸后奶了,后奶的奶水量虽不大,但可以让宝宝较易产生饱腹感而自动停止吸吮。


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目录

第一部分    0~3个月新生儿阶段     母乳宝宝和配方奶宝宝
    【新生儿阶段】母乳宝宝
    为什么要给宝宝喝母乳? ...............................2
    如何正确哺乳? ............................................4
    如何判断宝宝有没有喝饱? ............................6
    母乳的保存 ..................................................11
    哺乳期妈妈要怎么吃? ................................ 13
    哺乳期妈妈可以服药吗? ............................. 15
    哺乳期妈妈最常问的问题 ............................. 17
    【新生儿阶段】配方奶宝宝
    如何选购婴儿配方奶? ................................22
    奶瓶该怎么挑? ..........................................25
    怎么冲泡奶粉? ..........................................26
    常见喂奶问题 ..............................................29
    怎么喂宝宝吃药? .......................................33
    宝宝有哪些口腔问题? ................................34
    宝宝会遇到哪些肠胃问题? ..........................35
    宝宝最常发生的问题 ....................................37
    父母早教有方,宝宝聪明健康
    第1个月宝宝的早教 .....................................39
    第2个月宝宝的早教 ..................................... 41
    第3个月宝宝的早教 .....................................45
    第二部分   4~12个月   宝宝开始吃辅食
    4~6个月宝宝吃辅食
    什么是辅食? .................................................. 48
    喂辅食要注意哪些事? ..................................... 51
    4~6个月宝宝的辅食 ........................................58
    主食类
    米汤   ....................................................................58
    米粉   ....................................................................59
    米糊、黑米汤 ...................................................... 60
    燕麦糊 .................................................................   61
    糙米糊、小米糊 ...................................................62
    土豆泥、红薯泥 .................................................. 63
    南瓜泥 ................................................................   64
    海带粥、苹果米粉、水梨糙米糊 ............................65
    水果类
    苹果汁、丰水梨汁 ................................................67
    香瓜汁、哈密瓜汁 ............................................... 68
    西洋梨汁、菠萝汁 ............................................... 69
    小西红柿汁、木瓜泥、西瓜汁 .............................. 70
    葡萄汁 .................................................................   71
    香蕉泥、红枣汁 ...................................................72
    蔬菜类
    菠菜汁   .................................................................73
    西蓝花汁、苋菜汁 ............................................... 74
    空心菜汁、红薯叶汁、小白菜汁 ............................75
    圆白菜泥、胡萝卜汁 .............................................76
    父母早教有方,宝宝聪明健康
    第4个月宝宝的早教 ..........................................77
    第5个月宝宝的早教 ..........................................79
    第6个月宝宝的早教 .......................................... 81
    7~9个月宝宝吃辅食
    喂辅食要注意哪些事? .....................................82
    7~9个月宝宝的辅食 ........................................86
    主食类
    米饼、烤吐司 ...................................................... 86
    蒸馒头、豌豆泥 ...................................................87
    面线、蒸萝卜糕、红枣山药粥 .............................. 88
    大骨南瓜粥、苹果麦片泥 ..................................... 89
    柴鱼海带粥、西红柿蔬菜粥 .................................. 90
    蔬菜类
    绿豆芽泥 .............................................................91
    油菜泥、丝瓜泥、冬瓜泥 ..................................... 92
    芥蓝菜泥、西红柿小白菜泥、西葫芦泥 ................. 93
    三色蔬菜泥、苋菜豆腐泥 ..................................... 94
    水果类
    橙汁、葡萄柚汁 ...................................................95
    猕猴桃泥、番石榴汁、莲雾汁 .............................. 96
    肉类
    鸡肉泥、猪肉泥 .................................................. 97
    牛肉燕麦粥、猪肝泥 ............................................ 98
    豆类和蛋类
    豆腐泥 ................................................................   99
    毛豆泥、原味豆浆、蛋黄泥 .................................100
    鱼类
    鲈鱼泥、鲷鱼粥 ................................................. 101
    父母早教有方,宝宝聪明健康
    第7个月宝宝的早教 ........................................ 102
    第8个月宝宝的早教 ........................................103
    第9个月宝宝的早教 ........................................ 105
    10~12个月宝宝吃辅食
    喂辅食要注意哪些事? ..................................... 107
    10~12个月宝宝的辅食 .................................. 114
     

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