张奎，笔名中奎，毕业于南京大学美术研究院，获得硕士学位。为多家出版社绘制过图书插图和封面，现活跃于新媒体领域。自媒体账号：中奎画话

生活本就是一剂良药，从中找到人适意的生活方式与生存状态。作者的画面简洁、文字简练，仿佛是在吐槽，又好像仿佛戳中了我们的痛点，我们能从中感受到一丝共鸣。书中的很多小故事都让人不禁反复回味，每隔一段时间，再拿来看一下，可能还会有新的感悟。往往认清并接受现实，也是良药。作者以积极乐观的态度，稚拙而清新的画风，风趣的语言，在嬉笑怒骂间，化解了这其中许多尴尬和无奈，并直击生活的真谛——过小日子，得大自在。

一、人物形象 … 005

灰小胖 006

红小胖 007

两个娃 008

二、作品赏析 … 009

让灵魂有趣点 010

干了这碗“毒”鸡汤 054

爱情，一会儿甜一会儿苦 091

去遛娃 125

小日子，大自在 133