你知道吗？儿童时期养成的坏习惯，会让身体向着偏离健康轨道的方向发展，到了成年，很可能演变成伴随一生的慢性病。 本书以中医理论为指导，对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析，并提出改进方法。更难能可贵的是，在当下心理疾病多发的社会背景下，本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，并引导孩子学会处理这些情绪，比如制定“生气规则”等。 本书用生动活泼的漫画形式，传达健康观念，帮助孩子建立良好的生活习惯，让孩子的身心健康同步发展！

漫画篇
第一章 早睡早起身体好
第二章 细嚼慢咽
第三章 公筷母匙
第四章 小心喝冷饮伤了心脏
第五章 饮食的陷阱
第六章 常打喷嚏怎么办
第七章 经络是人体修复的通道
第八章 小心处理孩子的情绪
第九章 生气的规则
第十章 儿童视力保健
亲子手册
后记
附 录