第一章 认识冠心病
第一节 冠状动脉粥样硬化的前因后果
一、冠心病，你需要了解的知识
1.什么是冠心病？
2.为心脏供血的动脉有几条？
3.冠状动脉狭窄离冠心病还有多远？
4.小斑块是不是安全？
5.冠状动脉狭窄不足50%要不要治疗？
6.脂质沉积在动脉血管什么位置？
二、动脉粥样硬化的来龙去脉
1.血管内皮损伤
2.炎症反应和脂质沉积
3.动脉粥样硬化斑块的形成和发展
4.冠心病发生
三、你关注的其他问题
1.冠状动脉没有明显狭窄的胸痛是怎么回事？
2.没有冠心病已知危险因素会不会患冠心病？
3.动脉粥样硬化斑块能否缩小甚至消失？
第二节 辨识冠心病特征性胸痛
一、冠心病识别，你需要了解的知识
1.冠心病类型
2.心肌缺血时胸痛特征
3.不是心肌缺血的胸痛
二、通过胸痛特征辨识冠心病类型
1.稳定型心绞痛的胸痛特征
2.不稳定型心绞痛的胸痛特征
3.急性心肌梗死的胸痛特征
三、冠心病的检查手段
1.心电图+实验室检查
2.心电图运动试验
3.冠状动脉CT血管成像（CTA）
4.冠状动脉造影检查（CAG）
5.心肌核素显像及核素负荷试验（ECT）
四、你关注的其他问题
1.冠脉支架植入后能否进行CT和核磁检查？
2.如何减少造影剂对身体的影响？
第三节 冠心病治疗决策
一、冠心病治疗，你需要了解的知识
1.冠心病的治疗手段
2.认识病变的严重和复杂程度
3.了解冠心病手术治疗
二、科学制订治疗决策
1.单纯药物治疗选择
2.冠脉搭桥手术治疗选择
3.冠脉介入治疗选择
三、预防再发心血管事件
1.防治目标
2.缓解症状及改善心肌缺血治疗
3.抗血小板治疗
4.调脂治疗
5.其他危险因素控制和改善预后的治疗
四、你关注的其他问题
1.急性心肌梗死在什么情况下进行急诊PCI？
2.双联抗血小板治疗期间替格瑞洛和氯吡格雷能否互换？
3.他汀类药物联合PCSK9抑制剂降脂达标后能否停他汀类药物？
4.冠心病患者抗血小板治疗新建议
5.冠心病患者胃/肠镜检查期间如何抗栓治疗？
第二章 心血管健康要素
第一节 远离烟草
一、吸烟，你需要了解的知识
1.吸烟是冠心病的危险因素
2.烟草，毒物供应站
3.电子烟，并非安全无害
4.不得不防的二手烟
二、警醒：吸烟是如何危害心血管健康的？
1.吸烟，加快了冠心病发生的速度
2.吸烟，损害血管内皮，启动动脉粥样硬化
3.吸烟，导致冠状动脉痉挛及血栓形成
4.吸烟，升高血脂和血糖水平
5.吸烟，烧掉隐形的财富
三、医生建议
四、希望：戒烟重建心血管健康
1.戒烟，对冠心病的益处不亚于药物治疗
2.戒烟，避免血管内皮受到损伤
3.戒烟，抑制斑块的发展和血栓形成
4.戒烟，降低冠心病的发病和死亡风险
五、戒烟，你可以这样做
1.下决心戒烟
2.选择最正确的戒烟方法
3.确定开始戒烟的日子
4.宣告戒烟，获得支持
5.持续的决心和动力
6.宣告戒烟成功
7.远离烟草，永绝后患
六、你关注的其他问题
1.戒断症状处理
2.戒烟后体重管理
3.可尝试的戒烟药物
第二节 健康饮食
一、健康饮食，你需要了解的知识
1.人体必需的营养素
2.三大产能营养素
3.碳水化合物的来源与选择
4.蛋白质的来源与选择
5.脂肪的来源与选择
二、警醒：不健康饮食是如何危害心血管健康的？
1.高热量饮食，是心血管代谢异常的主要因素
2.全谷类、蔬菜和水果不足，是中国心血管病死亡的头号饮食问题
3.反式脂肪酸，一无是处
4.红肉过量，健康无益
5.非糖甜味剂，健康隐患
三、医生建议
四、希望：健康饮食改善心血管健康
1.健康饮食降低冠心病发生风险
2.健康饮食改善机体慢性炎症反应
3.改善心血管健康的饮食模式
五、健康饮食，你可以这样吃
1.冠心病患者健康饮食建议
2.如何通过饮食降低血液中胆固醇
3.如何通过饮食降低炎症反应
4.如何限制盐的摄入
5.冠心病患者饮食推荐方案
6.推荐三款冠心病饮食高方（饮食模式）
7.慧眼识食物
六、你关注的其他问题
1.冠心病患者能否喝茶？
2.冠心病患者能否喝咖啡？
3.有没有安全饮酒量？
4.几点吃早餐对健康最有利？
第三节 适量身体活动
一、适量身体活动，你需要了解的知识
1.多种多样的身体活动
2.重视规律的业余锻炼
3.静态行为（久坐）对健康的
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