前言
第1章 何为成长
推动成长的三种动力
人格能达到的境界：先哲的观点
人格成长的阶段性
变化时代中的成长挑战
成长的主题
人生目标
亲密关系
亲子关系和社会关系
如何思考、做决定和行动
提高创造性
第2章 成长的方向：人格的健全与成熟
人格是一种不断发展的结构
本我与自体的发展
超我的发展
自我的发展
自体、自我、超我之间关系的发展
人格成熟、人格健全和人格障碍
人格的初步成熟与选择
人格健全但不太成熟
人格障碍
第3章 自体的成长
内聚的自体和自体的需求
镜映需求
理想化需求
孪生需求
自体在关系中成长
理想化和完美化的破灭
孪生移情的理想化受挫
多种多样的关系
身体上的王子，情感上的孤儿
成长的“垂直分裂”问题
第4章 自我的成长：防御机制、应对方式与沟通能力的发展
自我与防御机制
成熟的防御与不成熟的防御
多样的防御与单一的防御
从防御机制到应对方式
四种防御机制
两种常见的应对方式：制订计划和随机应变
共情与沟通能力
施惠者偏差
共情能力
主体间沟通能力
第5章 自我的成长：智识的发展
“仿佛有道理”：我们思维的惯常状态
与他人的意见保持距离：拥有智识的第一步
权威的有限性
群体思维
群体思维与暗示性
多数人的意见与少数人的意见
经验的价值
玄学的困境：警惕原始思维的迷障
萨满思维的荒谬性和创造性
隐喻的陷阱
隐喻的价值
逻辑推理和数字的魔术：警惕现代思维的偏狭
数字魔术与科学精神
警惕语言的暴力：发展智识应警惕的交流方式
反问
诱发恐惧感
诱发内疚感
诱发缺乏根据的希望感
诱发对后悔的恐惧
开放性思维与有效的争论
第6章 自我的成长：勇气和节制力的发展
自我与勇气
勇气的类型
勇气的实践
自我与节制力
勇气的培养
有意引入不确定性
挑战心理舒适区
和有勇气的人在一起
培养勇气的练习策略
第7章 自我的成长：超脱性与正义感的发展
自我中心的悖论
意义感的悖论
“美好生活”的悖论
超脱的两种方式
幽默感
对生活的超然态度
公平感与正义感
第8章 超我的成长
道德判断发展的阶段性
道义内容的相对性：文化和亚文化冲突
网络时代的亚文化冲突
文化成长
疗愈超我和超我的疗愈作用
疗愈超我
超我的疗愈作用
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