推荐序 了解孩子，和孩子一起成长
前言 透过行为，看见自己与孩子
第一部分 读懂孩子的情绪
第1章 父母是孩子的“情绪调节器”
体验情绪\帮助孩子增强情绪调节能力\看见和容纳孩子的情绪
第2章 帮助孩子面对负面情绪的方法
帮助孩子调节情绪\帮助孩子应对情绪的方法\和孩子一起做情绪练习
第3章 关于共情—你不知道的那些事儿
共情的方法
第4章 应对孩子常见的负面情绪
哭闹和发脾气是孩子遭受挫折时的独特语言\孩子哭闹和发脾气时的应对法宝\恐惧是一种基本情绪\帮助孩子搞定“未知”焦虑\愤怒是孩子求助的信号
第二部分 读懂孩子的需求
第5章 安全感是一切养育的根基
健康的依恋关系\安全感的建立过程\安全感的影响因素如何帮助孩子建立良好的安全感
第6章 叛逆不是错，读懂孩子的“独立宣言”最重要
请别再说“可怕的2岁、麻烦的3岁和4岁”，叛逆源于自我意识的萌芽与发展\如何面对孩子的“叛逆”行为
第7章 有些令人头疼的行为是在告诉你“请看见我”
孩子天生渴望与人产生联结\关注像镜子，帮助孩子感知自我\孩子的问题行为可能是向你寻求关注的信号\过度关注是一种负面关注\如何给予孩子积极关注
第8章 总不长记性？孩子的能力别忽略
我们的期望往往超出孩子的能力范围\从“知道”到“做到”是最遥远的距离\动机是提升技能的必要前提\重复是获得技能的必经之路\重复对大脑的反复刺激，可以使它形成新的神经回路\支持孩子技能发展的方法
第9章 想让孩子更加自信？一味地鼓励可不够用
自主性与主动性是孩子获得胜任感的天然动力\鼓励是激发孩子胜任感的外部推手\现实成就是激发孩子胜任感的潜在力量\满足孩子胜任感的方法
第10章 同伴关系不可或缺，帮助孩子解决社交难题
影响孩子社交的相关因素\满足孩子社交发展需要的方法
第三部分 引导而非控制的方法
第11章 惩罚和控制并不会教给孩子正确的行为
惩罚的反效果\重新看待隔离和反省
第12章 以支持为导向，成为支持引导型父母
成为支持引导型父母的方法
第13章 有效引导的方法—“RULER沟通模型”
支持引导型沟通五步法
第14章 迎接父母的挑战，这些实操案例用起来
孩子打人，只是教他打回去吗？\孩子说狠话、脏话，要纠正吗？\孩子手机不离手？打好这几针“预防针”\做事东一下、西一下，怎样让孩子更专注？\拖拉、磨蹭，不吼就不动该怎么办？\老公不带娃？试试这样做
后记
展开
