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六字诀/全民阅读中华养生功法进家庭丛书
￥0.00     定价 ￥ 19.90
常州市图书馆
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  • ISBN：
    9787513292245
  • 作      者：
    编者:陈孝邦|责编:农艳|总主编:何清湖//龙专
  • 出 版 社 ：
    中国中医药出版社
  • 出版日期：
    2025-01-01
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内容介绍
本书尝试用通俗易懂的语言，将“六字诀”的精髓和习练方法呈现给读者。书中不仅详细阐述了每个字的呼吸方法和肢体动作，还结合科学理论对“六字诀”的健身效果进行了深入解读。
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目录
第一章 功法概述
第二章 功法功理
预备势
起势
第一式 咪字决
第二式 阿字认
第三式 呼字认
第四式 叫字认
第五式 吹字认
第六式 喀字认
收势
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