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emo咨询室(烦恼为什么会找上你)
￥0.00     定价 ￥ 58.00
常州市图书馆
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  • ISBN：
    9787221188106
  • 作      者：
    作者:(日)桦泽紫苑|责编:任蕴文|译者:郭祎
  • 出 版 社 ：
    贵州人民出版社
  • 出版日期：
    2025-01-01
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内容介绍
停滞不前才是烦恼的本质。消除烦恼根本不需要解决烦恼的源头。虽然人难以改变，人际关系却是可以改变的。太过消极与太过积极都是一种偏见。先入为主的观念会禁锢你的思维。这是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。
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