Part 1 假性亲密关系&对爱的误解与伤害
爱，从承认不会爱开始
Chapter 1 假性亲密关系
1 人类竟会创造假性亲密关系，以避免真实的亲密关系——情感十问辨别你们情感的真伪
2 早在恋爱初期便可预测这段关系的未来
3 情感吸引力法则——受伤的人更愿意和受伤的人在一起
4 焦虑型依恋风格的人容易误伤伴侣的五种情况
5 矛盾的亲密关系创造矛盾型依恋风格
6 一见钟情是真的吗？一见钟情的七个真相
7 更多的一见钟情其实是同病相怜的三个原因
8 大多数人其实恐惧爱
9 人们大多用头脑而非用心去爱
10 越是缺爱的人，越会把爱推开？
11 越是缺爱的人，越难接收到爱
12 每个焦虑的女人内在都住着三个受伤的小女孩
13 如何让伴侣疯狂想你？越是爱不释手，越难天长地久
14 伴侣总是不开心？你可能遭遇了“情感碰瓷”
15 让我们受苦的人通常是比我们更受苦的人
16 头脑强大的伴侣亦是情感隔离的“小朋友”
17 总想拿捏伴侣的人一要么自卑，要么自恋
18 如果伴侣总是要求你证明对他的爱三个重要的风险提示
19 认为都是伴侣问题的人，其实才是问题更大的人
20 务必远离这五种人，包括这样的自己
21 如果伴侣双方都是独生子女，就特别容易创造出五种戏剧性的亲密关系
22 前期完美的伴侣后期反而更容易翻车的三个真实原因
23 “爱过头”比“根本不爱”更糟糕的三个原因
24 无论伴侣多么爱你，也会因为这六个原因而感到绝望
Chapter 2 对爱的误解与伤害
1 金钱无法代替陪伴，否则
2 避免冲突的伴倡反而更难走到最后
3 爱本身就是一次冒险！过度追求安全感，我们将一无所获
4 如果认为灵魂伴侣就是来爱我们的，那就大错特错了
5 “你会一直这样爱我吗？”
6 真正爱你的人，不会给你十足的安全感——大部分人无法理解
7 婚前男哄女，婚后女哄男？
8 女人就是要被哄的？第三个答案出乎意料
9 当你把伴侣的付出视为理所当然，你离他的离开就不远了
10 太真实了！不成熟的伴侣是如何把爱吵没的？
11 伤害伴侣自尊却又如此普遍的四种行为
12 还要多少伤害，我们才能明白这个爱的真相呢？
13 亲密关系中也有叛逆期，特别是这两种关系类型
14 在一个人分手时介入，很容易成为他的“情感稻草”
15 你也许看到过我愚蠢的一面，但如果你以此认定我蠢，那么……
16 多数人选择享受型亲密关系，少数人选择成长型亲密关系
17 如果父母自己的婚姻一地鸡毛，就不要对孩子的情感指手画脚
18 为什么男人普遍恐惧和女人沟通？
19 为什么有些人恋爱总是失败？
20 为什么爱会让人变得卑微？
21 为什么越想解决和伴倡之间的问题，越解决不了？
22 为什么恋爱中的快乐总是很短暂呢？
23 为什么恋爱初期越热烈，结果却越容易失败？四个无比真实的原因
24 无条件地爱等于无条件地满足吗？
25 为什么一方越优秀，另一方则越无能？
26 假如你未能在爱中主动成长，则可能在痛苦中被动成长
27 情感挽回，还是情感算计？
28 真正相爱，从承认自己没有爱开始一没有爱的五个真相
29 认识到这一点，对于我们能够重获真爱至关重要
Part 2 爱的真相
爱，从认知真正的爱而生发
Chapter 1 辨识真爱
1 评估一下你们亲密关系中的“含爱量”高低
2 真希望在决定结婚前问过自己这十个问题
3 判断恋爱是否健康的一个超准方法
4 追求你和爱你是两回事一如何分辨追求与爱？
5 有毒亲密关系的三个阶段，有爱亲密关系的三个阶段
6 五个迹象说明你们真的不合适
7 如何判断两个人是否真正建立了亲密关系？
8 想要遇见对的人，需要先走出这三个普遍的情感陷阱
9 亲密关系的五个阶段一你们去到了哪那个阶段？
10 情感引领者与情感拯救者之间的五个区别
11 迷恋一个人，还是爱一个人？迷恋与爱的五大区别
12 小我的爱很普遍，真正的爱很稀有一它们之间的六个区别
13 开始一段新感情，更要注意彼此的四种情感旧模式
14 自卑的人控制伴侣，自爱的人影响伴侣——控制与影响的五大区别
15 如何区分关系中的保护与控制？六个方面的觉察
16 受伤的人情感隔离，自爱的人设立边界——两者之间的五个本质区别
17 幸福的人创造幸福的关系，不幸福的人创造不幸福的关系
18 大部分人善于破坏信任，少数人能够建立信任——信任的五个要素
19 爱情总是很短暂，而爱可以很长久
20 爱情是一种情绪，爱是一种生命状态
21 真爱的五个迹象超乎很多人想象
22 爱，不是“如我所愿”，而是“如你所是”
23 不确定伴倡是否爱你？先确认一个更关键的问题
24 高品质的亲密关系通常
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