本书为海军级精品教材立项培育项目，系中央军委训练管理部“舰载战斗机飞行员航空体育理论知识”在线开放课程配套教材。本书对航空体育基础理论知识进行了整合，实现了体育科学知识与航空体育训练之间的有效衔接。 本书主要面向军事飞行人员群体及航空体育管理组训人员，教学设计多维立体、语言运用朴实精炼、科普动画生动形象，可为飞行人员的航空体育科学化训练提供有力支撑。

第一章 航空体育中的运动生理知识
第一节 神经系统与感觉系统
第二节 呼吸系统与循环系统
第三节 骨骼系统
第四节 肌肉系统
第二章 航空体育中的体能训练知识
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质理论
第三节 耐力素质理论
第四节 柔韧素质理论
第五节 灵敏素质理论
第三章 航空体育中的卫生保健知识
第一节 航空体育训练中的疲劳与恢复
第二节 航空体育训练中疲劳的恢复方法
第三节 航空体育训练的水平衡与补液
第四节 航空体育训练中的自我医务监督
第四章 航空体育中的伤病预防知识
第一节 航空体育训练运动损伤预防基本理论
第二节 航空体育训练中常见的损伤和处理方法
第三节 航空体育运动中的 “PRICE” 运动伤处理原则
第五章 航空体育中的运动营养知识
第一节 航空体育训练中的运动营养概述
第二节 航空体育训练中的营养常识
第三节 航空体育训练中的能量与能量平衡
第四节 舰载机飞行人员的体重控制