第一章 做人的轻重：有分寸，构筑个人气质吸引力
做人可以精明，但不要自作聪明
水太清澈没有鱼，人太严苛没朋友
自利是一种天性，但必须守住底线
跟人打交道，收敛一下自己的优秀
春风得意时，别在失意人面前出现
人活一张脸，伤什么也别伤别人的脸面
有能力攀上顶峰，也要知道何时该走下坡路
第二章 做事的分寸：懂规矩，人情世故都在细节里
深谙中庸之道，做事才让人赞不绝口
兔子急了会蹬鹰，凡事留一线余地
看破别说破，朋友关系准不错
有新意没有错，但标新立异值得商榷
别总想着向上营销，身边的流量也很重要
友情需要维护，不要临事才去抱佛脚
施恩要自淡而浓，施威应从严至宽
第三章 说话的尺度：知深浅，不伤和气才有好资源
祸起多嘴，多听少言莫打听
别人的短处，是口头上的禁忌
开玩笑别开到别人的肺管子上
再好的朋友，也不可说尽自己的私事
与君子可论对错，与小人三缄己言
特殊的场合，让别人做主角
不把话说满，以免将来自己左右为难
第四章 处世的规矩：持方圆，把应酬放在高段位上
行事低调，锋芒太露易摔跟头
别人说“随意”，你别真的太随意
不要轻易托付，看清谁靠谱谁不靠谱
求人当有求人的态度，个中忌讳应有数
一定要做个好人，但一定不要做老好人
要懂得拒绝，更要会技巧性拒绝
让生气的人，笑着熄灭自己的怒火
第五章 社交的边界：远私域，保持距离更有亲和力
不要让任何关系，成为摆脱不了的束缚
就算关系再好，也不能完全不见外
别人的家事别掺和，因为你永远是外人
不插手别人的感情，分合都会成为你的错
不干涉别人的决定，你走过的路未必适合他人
不过分帮助别人，付出要守住边界感
交浅不言深，不可全抛一片心
第六章 情感的红线：不越界，留下空间爱会更精坚
讲究分寸感，爱情之路才能越走越宽
若爱，请深爱；若不爱，别伤害
坚守尺度，恰如其分是对爱情最好的呵护
妥善处理异性友谊，避免引发潜在问题
疑心生暗鬼，猜疑会把爱情变成磨难
他有他的个人喜好，你有你的独特想法
如影随形久了，不妨试试小别胜新婚
第七章 职场的戒律：明禁忌，避开痛点方可排位升级
不发声就难晋升，别做职场透明人
个性可以有，但不能跟领导“顶牛”
荣耀不可以独享，报功必须有技巧
你可以不赞同决策，但不能不执行命令
领导代表一种身份，注意交往的分寸
避免锋芒太露，表现必要的钝感
想要身份升级，必须学会务虚
第八章 共事的忌讳：远是非，马失前蹄只剩追悔莫及
即使才华横溢，也不可自命清高
初入职场，用心经营同事关系
同事间的应酬，不喜欢也不能失了体面
酒桌上莫议决策，闲谈时不聊人非
可与一群人寒暄周旋，不与一二人私交甚密
自己的故事，最好不要分享给同事
与异性同事相处，保持不受非议的距离
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