第一章 友善是你的超能力
友善是你的资产
友善与强势之间的双重束缚
友善意味着什么？
做到之前不要假装
多好才算太好？
从你开始
第二章 有野心也能受欢迎
有野心意味着什么？
受欢迎的缺点——取悦他人
第三章 自信而友善地表达
总想取悦他人是一种病
开口的策略
表达的弱化和强化
友善地表达不同意
回应不合时宜的言论
“好女孩”与霸凌者
女性传递：改善你的非语言沟通
第四章 直接且友善地给予反馈
反馈时的大脑
如何提供善解人意的反馈
平衡正面反馈和负面反馈
反馈的接受端
哭……还是不哭
第五章 坚定并周全地做决定
培养真正的自信
如何减轻你的损失
失败、信心和风险
风险的另一面——如何应对失败
第六章 有策略和同理心地谈判
用谈判消除差距
友善和富有策略地进行工作谈判
工作谈判
第七章 投资自己并成为团队的一分子
投资自己
建立你的网络
将多个点进行连接
第八章 设定界限和关心他人
设定界限的四方格模型
在你的职业生涯中设定界限
摆脱时间的束缚
如何善意地说“不”
是与否之间的最佳平衡点
第九章 让你的能力加倍增长
寻找合适的导师
联系导师
只希望对方传授经验有害无益
对意想不到的导师持开放态度
导师是什么，导师不是什么？
指导心态
扩大你的指导范围
致谢
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