本书采用直观易懂的图解形式，介绍了高龄老人照护的知识，内容广泛，覆盖衰老引发的各种问题、日常照护方法、居家环境适老化改造以及丰富多样的老年活动。每一章节都紧密围绕老年人的实际需求，提供了切实可行的解决方案。本书知识点密集，视觉表达丰富，图示说明清晰，让读者即便没有专业背景也能轻松掌握相关技巧，有效应对老年生活中的各种挑战。无论是家庭成员、志愿者还是有志于养老服务行业的从业者，都能从中获益，为老年人提供更为周到、细致的关怀，助力他们享受健康、安全、充实的晚年生活。 本书适合有照护老人需求的大众读者及养老服务从业者阅读参考

高龄时代，每个人都应该学习如何应对衰老
第一章 照护入门 了解老人
照护的基础：观察
身体观察要点图示
观察时的方法
四种认知症类型
认知症的症状
死亡理解五阶段
老年人自理能力指标和评分
认识老年人虐待
虐待的类型
如何判断是否发生虐待
家属如何防止压力过大
第二章 安全护航 轻松进食
食物的摄取过程
老人进食的五步骤及困难
误咽和吸入性肺炎
预防吸入性肺炎
老人营养不良
老人脱水
老年助餐
就餐辅具
食物形态的选择
容易引起误咽的食物
就餐姿势
老人进食困难
进食观察要点
进食观察评估表
认识口腔护理
口腔护理的内容
口腔吞咽操
PATAKALA操
义齿的定义及作用
义齿的种类和摘戴原则
中国老年人平衡膳食宝塔
老年人饮食推荐
第三章 环境升级 舒适生活
入户空间适老化改造
入户空间适老化改造建议
入户空间适老化改造参考
起居室空间适老化改造
起居室适老化改造建议
起居室适老化改造参考
餐厅空间适老化改造
餐厅适老化改造建议
餐厅适老化改造参考
厨房空间适老化改造
厨房空间适老化改造建议
厨房适老化改造参考
卧室空间适老化改造
卧室适老化改造建议
卧室适老化改造参考
卫生间适老化改造
卫生间适老化改造整体建议
如厕区适老化改造参考
淋浴区适老化改造参考
盥洗区适老化改造参考
卫生间整体适老化改造参考
认识移动厕所
如何选择移动厕所
认识扶手
如何选择扶手
走道适老化设计
走道适老化设计参考
第四章 行动避险 步步为营
老人易跌倒的场所
跌倒的防范措施
防跌倒辅具
跌倒的环境风险因素评估
老年人身体状况风险评估
跌倒风险评估
平衡能力评估
疾病状况评估
用药情况评估
机构防跌倒环境设施
老年人防跌倒教育
第五章 乐享时光 多彩活动
用干花和树叶制作作品
用热缩片制作装饰品
一起绘制水墨画
奥秘无穷涂色活动
毛巾伸展操
下半身运动
肩部体操
感官游戏
汉字活动
沟通与倾听
致谢