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书       名 :
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出版时间 :
海鸥才不管那么多(我是如何不再当老好人的)
0.00     定价 ¥ 49.90
常州市图书馆
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  • ISBN:
    9787571444211
  • 作      者:
    作者:(德)莱亚·布卢门塔尔|责编:蔡芸菲|译者:郭爽
  • 出 版 社 :
    北京科学技术出版社
  • 出版日期:
    2025-07-01
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作者简介

莱亚・布卢门塔尔,1983年出生,曾在汉堡生活多年,后与男友及爱犬隐居乡野。她长期受困于对和谐的执念,一度因惧怕外界反应,不敢公开分享自身感悟。如今,她挣脱束缚,无畏他人目光,书写内心所想。翻开她的书,走进她的精神世界,探寻自我和解与成长的力量。

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内容介绍
莱亚・布卢门塔尔的生活原本平静如水,却总有人搅碎这份宁静。嚣张强硬的邻居、喋喋不休的推销员、自说自话的朋友、擅长甩锅的同事、得理不饶人的男朋友……他们总将她卷入无休止的纷争。她对和谐有着近乎执着的渴望,冲突与分歧对她而言如同酷刑,因此她总是避开任何挑衅,继续保持微笑,即便内心早已濒临爆发。

直到她终于下定决心:够了!

在心理学家朋友的陪伴下,莱亚开始直面自己对和谐的执念,探索潜意识中的思维机制。这场自我剖析之旅,也将引导读者理解自身情绪的触发点,找到释放积压不满、坚守自我的路径——在守护内心平和的同时,不再以牺牲自我为代价。

这是一场静默的觉醒,让每个习惯妥协的灵魂,终将学会在人际关系的天平上,为自己留出应有的分量。


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目录

引  子
各就各位——预备——假笑!
为什么有些人就是不愿意与别人起冲突?
1

第1章
跟在一大群人后面走的人,只能吃土:
尽管如此,为什么我们还是想要合群?
15

第2章
从大猩猩、山羊和兔子说起:
每个人都会用自己的模式应对冲突
37

第3章
进攻是最好的防守:
为什么有的人嘴比脑子快,有的人更愿意默不作声?
63

第4章
被踢出小团体的红发辣妹:
为什么有些事会彻底改变我们的行为模式?
85

第5章
每一次挑衅,都是在邀请人们处理冲突:
为什么我们要练习处理冲突?
101

第6章
大家都喜欢的人也是大家眼中的笨蛋:
如何走出“戏剧三角”?
119

第7章
那些说“是”的人,也必须说“不”:
为什么我们很难说出自己的意见?
137

第8章
小恩小惠是维持友谊的秘诀:
为什么交互原则也可能变成陷阱?
157

第9章
吵架前和吵架后一样重要:
为什么有时候说出自己的意见比打掉牙往肚里咽更好?
175

第10章
我想以我的方式吵架:
允许自己做一个讨厌的人
193

第11章
不必被所有人喜欢:
摆脱自己的和谐瘾,最终学会正确地吵架
209

附  录
221

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