《武当实战掌法》由袁玉斌所著，详细介绍了武当多种实战掌法。书中涵盖蛇形掌、通臂掌、太和掌、绵掌、游龙掌和阴阳掌六种掌法。 蛇形掌与通臂掌各有十八掌，前者以蛇的动作命名，展现灵活多变；后者招式蕴含自然意象，刚柔并济。太和掌、绵掌、游龙掌各二十四掌，太和掌结合动物形态与神话元素；绵掌动作舒缓，连绵不断；游龙掌则刚猛灵活，似游龙般多变。 阴阳掌有四十掌，招式丰富多样，包含挑掌、掖撞、连捶等，集攻防于一体，注重刚柔相济、阴阳平衡。这些掌法不仅是武术招式的罗列，更体现了武当武术的深厚文化内涵与实战智慧，为武术爱好者提供了系统且实用的学习资料。

第一章 武当实战蛇形掌（十八掌）
一、白蛇出洞
二、白蛇转身
三、灵蛇寻路
四、巨蟒巡山
五、盘蛇吐信
六、青蛇吐珠
七、银蛇响尾
八、青蛇摇头
九、白蛇吐信
十、青蛇过涧
十一、白蛇戏蟾
十二、金蛇钻穴
十三、灵蛇戏鹰
十四、巨蛇摆尾
十五、青蛇追食
十六、毒蛇追风
十七、青蛇寻宝
十八、冠蛇昂首
第二章 武当实战通臂掌（十八掌）
一、顺风扫叶
二、云山雾罩
三、丹凤朝阳
四、青龙摆尾
五、白鹤舒颈
六、白猿敬酒
七、回马斩蛟
八、力劈华山
九、挥桨斩龙
十、红霞贯日
十一、雪花盖顶
十二、顽猴戏蝶
十三、顺藤摸瓜
十四、五鬼叩门
十五、反摇铁扇
十六、左右开弓
十七、一剑穿喉
十八、游蜥摆尾
第三章 武当实战太和掌（二十四掌）
第四章 武当实战绵掌（二十四掌）
第五章 武当实战游龙掌（二十四掌）
第六章 武当实战阴阳掌（四十掌）