如何让中老年人更健康、更幸福地生活，既是一个重大的民生课题，更是每一位心理学工作者应该肩负的责任。 《中老年人心理健康知识手册》一书的编写，正是契合当代中、老年人的心理需求，从科学心理学视角出发，系统地回答了中老年人在生活和工作过程中所遇到的“是什么？”“为什么？”和“怎么办？”等心理健康问题。作者采用一问一答的方式，有利于读者根据需要进行阅读，从而为中、老年人心理健康提供全方位的呵护与指导。阅读此书，读者一定会有所收获，增强自己的幸福感和获得感，从容度过每一天。

上篇 中年人心理健康知识手册
01 中年危机来临，人生的至暗或至明时刻？
02 觉得自己“焦虑抑郁”，什么时候要去就医？
03 脱发、长皱纹、发福，容颜易老如何心不老？
04 平稳度过更年期，我们可以做些什么？
05 性欲减退，如何重拾亲密？
06 一家人都依靠我，我的依靠在哪里？
07 婆媳关系理不清，缓和关系该怎么做？
08 面对“青春期”逆反，家长应如何应对？
09 家里突然空荡荡，如何“空巢不空心”？
10 夫妻人后像邻居，关系淡漠如何解？
11 面对婚姻背叛，如何走出泥潭？
12 面对婚姻变故，应不应该告诉孩子？
13 经济压力太大，如何缓解焦虑？
14 职场上不去下不来，怎么调节适应？
15 无效社交耗精力，怎么平衡人际关系？
16 突然遭遇失业，如何从头再来？
17 失去感在增强，怎样才能幸福生活？
18 感到生活没有意义，从何处寻找自我？
19 吸烟喝酒戒不掉，行为成瘾怎么办？
20 面对“三高”当鸵鸟，害怕体检如何破？
下篇 老年人心理健康知识手册
21 安享晚年，为何要从心开始？
22 年迈心绪难安宁，抑郁阴霾如何驱？
23 身体渐弱病多发，担心害怕有错吗？
24 记忆衰退忘性大，如何保健是良策？
25 晚睡早起易惊醒，一夜好眠需如何？
26 佳肴当前无食欲，所需营养怎么补？
27 慢性疾病急不来，心身调理知多少？
28 老年易入诈骗局，如何树起心理防线？
29 邻里矛盾起纷争，缘由何在怎化解？
30 喜迎家庭新成员，复杂关系如何处理？
31 婆媳本是一家亲，关系不好该如何？
32 儿女成家立业，“空巢”怎样不孤独？
33 不必“谈性色变”，如何正视性需求？
34 昔日伴侣不在，思念如何缓解？
35 自身性格突然大变，应如何调整？
36 事事总想由己意，控制欲强怎么办？
37 生活中爱絮絮叨叨，心理行为怎么调？
38 为了子女操碎心，该如何享受自在晚年？
39 脾气暴躁易生气，应该怎样平和下来？
40 害怕失能心发怵，未来时日如何度？
41 往昔风采俱往矣，无用之感如何消？
42 闲暇时光漫长，如何培养兴趣充实自己？
43 临终心态总波动，怎样才能积极面对？
参考文献
后记