序 “裁音师”，一个风靡说话界的新物种
上篇 老梁教你好好说话
润物细无声的沟通技巧
要学会说话，先学会读心
生日抒怀，说点儿心里话
6分钟定军心，跟芈月学超级演讲
插播：芈月六分钟演讲词
Papi酱你为什么学不会
舞台上的随机应变
拍马屁的艺术
史上最有内涵的恶作剧
别小瞧要饭的，那也有学问
三步学会我的新闻评论技巧
下篇 二十位名嘴之说话有道
白岩松：在热点中追求新表达、新观点、新角度
倪萍：把家常话说到心里头去
舒冬：头脑和嘴巴都连着心
张越：有些人心里压根儿就没想好好说话
潮东：任何技巧都比不过一句大实话
插播：潮东说车
海阳：说话不紧张的五大秘方
插播：海大夫答疑解惑
邓璐：说话的学问首先是倾听
张蕾：如何说话更好听
马志海：你给别人好好说话的机会了吗
王牧笛：说话的“门”和“道”
苏扬：我的两个小诀窍
荆慕瑶：用柔软的姿态步步为营
蒋术：说话不妨慢一点儿
王冠：三分钟告诉你两个说话的小秘诀
紫檀：用人话抵抗套话，用走心碾压套路
刘春晓：给人留足面子
肖锋：文字佬怎么把话说溜儿
谭飞：声音值及讽刺的艺术
谈谈姜女和她们的声音信
一个关于讽刺的段子
王世军：主持人必读的热场
插播：一场热场秀
倾听者听心
琢磨先生：一切都能被“水煮”
出发得太久，别忘记目的地
唐僧管徒弟，满足了每个人的欲望
西门庆怎么实现了财务自由
陈秋实：从小处着眼，从大处抒怀
文化认同不等同于国籍认同
见义勇为者的对错，不只是义
插播：秋实和他的霸道演讲
罗密欧：老外在中国
我为什么不买房
不穿情侣装，不给女生拎包
回音壁
跋 拿自己的骨头熬汤：大唐雷音寺的成长
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