彭俊杰，复旦大学附属肿瘤医院大肠癌综合治疗科主任，主任医师，教授，博士生导师。担任上海市抗癌协会大肠癌专委会候任主委，中国肿瘤学会肿瘤营养专委会委员、秘书等。邹海，复旦大学附属肿瘤医院，《医药导报》杂志编委，《iMeta》青年编委，2022年借助《医药导报》《新民晚报》等新媒体平台，建立以医学科普为主的“为你解答”团队，适时发布有关健康的相关知识。获得2020年上海市人才发展基金、2020年上海市医苑新星青年医学人才培养资助计划资助。蔡三军，教授，主任医师，复旦大学大肠癌诊治中心主任、大肠癌多学科首席专家。兼任CSCO肿瘤营养专委会主委，CSCO大肠癌专委会副主委，中国医师协会MDT专委会副主委，上海市疾病控制中心大肠癌专委会主任委员等社会任职。荣获第三届国之名医-卓越建树奖等奖项。

本书紧扣结直肠癌患者术后实际生活场景，展开深入剖析与科学指导。从结直肠癌的基础知识入手，让患者清晰了解自身疾病，继而聚焦术后身心支持，为患者排解心理困扰，助力其重拾信心。在饮食与营养方面，精准提出建议，规避饮食禁忌，针对性解决营养不良、饮食误区等问题，为患者筑牢康复基石。同时，围绕治疗与随访，确保患者康复之路稳步前行。书中以通俗易懂的语言，为患者及家属呈现专业建议与实用的生活方式调整技巧，助力患者术后康复，大幅提升生活质量，本书是结直肠癌患者术后康复的贴心指导手册。

第一章认识结直肠癌

结直肠癌离我们并不遥远/3

结直肠癌的发生是多种因素共同作用的结果/4

怎么判断是否罹患结直肠癌/5

结直肠癌目前有哪些治疗手段/6

预防结直肠癌是一个系统工程/12

养成良好的生活习惯是预防结直肠癌的第一道防线/12

饮食习惯的调整至关重要/13

适当的运动必不可少/13

定期的筛查和体检举足轻重/13

结直肠癌诊疗技术展望/17

结直肠癌的诊疗有哪些新进展/17

循环肿瘤DNA：结直肠癌管理的新“利器”/20

溶瘤病毒在结直肠癌治疗中的进展/28

第二章患者身心支持

运动是结直肠癌患者术后康复的“加速器”/37

体力活动对结直肠癌术后康复有益处/37

遵循原则，量身定制体力活动计划/41

住院期间如何回归体力活动/46

出院后如何进行体力活动/49

重拾生活热情，重塑坚韧心理弹性/54

家人、社会齐行动，帮助患者重拾生活热情/54

重塑坚韧心理弹性，逐步适应新生活/58

别让负面情绪牵制住你/63

战胜睡眠恐惧，拥抱甜美梦乡/67

克服社交障碍，轻松融入社交圈/71

第三章患者饮食与营养

术后的进食原则/77

从清流质到普食的逐步恢复/78

食材选择有技巧/80

少食多餐、细嚼慢咽、进食量逐渐增加/81

术后饮食有讲究，科学营养是关键/82

术后患者哪些食物要少吃/82

术后患者哪些食物不能吃/84

术后患者哪些食物要多吃/85

防止营养不良和加速康复的饮食/90

吃什么有助于防止营养不良/90

吃什么能快速促进营养恢复/93

术后营养管理小妙招与常见误区/97

术后营养管理小妙招/97

术后患者能吃“发物”吗/100

术后患者到底要不要吃灵芝/105

少吃饭能“饿死”肿瘤吗/108

第四章结直肠癌术后治疗与随访

术后常见的感染和肠梗阻/113

如何防治术后常见的5类感染/113

术后为什么容易发生肠梗阻/116

术后患者还需要做什么/121

术后哪些患者需要放疗/121

术后化疗有哪些不良反应/126

按时随访复查，助力结直肠癌的术后康复/129

术后疼痛中医的缓解之道/133

肠造口需要呵护/138

肠造口底盘渗漏的原因/138

肠造口附近皮肤红肿/141

常见肠造口并发症的处理/144

造口袋的更换/148

术后造口袋更换时机的评估/148

患者造口袋自我更换流程/150

参考文献