《南北朝对峙》一书以吕思勉先生《两晋南北朝史》《吕著中国通史》《白话中国史》等书籍为基础，通过丰富的史料文字，生动再现了南北朝时期的政治斗争、军事冲突和文化交融，展现了那个时代的风云变幻。

第一章 宋齐兴亡
第一节 元凶弑逆
第二节 孝武世诸王之祸
第三节 前废帝之败
第四节 子勋败亡
第五节 宋失淮北
第六节 明帝诛戮宗室大臣
第七节 宋治盛衰
第八节 后废帝之败
第九节 齐高篡宋
第二章 齐梁兴亡
第一节 齐武文惠猜忌杀戮
第二节 郁林王之败
第三节 齐治盛衰
第四节 东昏时内外叛乱
第五节 梁武代齐
第三章 社会组织
第一节 婚制
第二节 族制
第三节 户口增减