本书是大学生心理健康与人文素养提升的实用指南。内容涵盖大学生心理健康基本理论、适应心理、自我意识、人格与心理健康等多个方面，详细解析常见心理问题，提供有效的调适策略和培养途径。同时，对人文素养教育进行了全面阐述，介绍其内涵、价值、现状及发展趋势，提出了系统的培养策略。 本书将心理健康教育与人文素养培养紧密结合，既有理论深度，又有实践指导意义。无论是高校教师开展教学，还是大学生自我提升，都能从中获取有益的知识和方法，有助于大学生塑造健全人格，提高心理健康水平，增强人文素养，更好地适应大学生活和未来社会的挑战。

第一章 大学生心理健康的基本理论
第一节 心理学与心理健康概述
第二节 大学生常见心理问题解析
第三节 心理咨询的理论与实践
第四节 心理健康教育的实施途径
第二章 大学生适应心理
第一节 适应心理的基本概念
第二节 大学生适应心理问题的实证研究
第三节 大学生适应问题的心理调适策略
第四节 适应心理教育的实施与效果
第三章 大学生自我意识与培养
第一节 自我意识的基本内容
第二节 大学生自我意识的发展特点
第三节 大学生自我意识的偏差与调试
第四节 大学生自我意识的培养途径
第四章 人格与大学生心理健康
第一节 人格的基本概念与理论
第二节 大学生人格缺陷与障碍分析
第三节 大学生健全人格的培养策略
第四节 人格教育与心理健康教育的融合
第五章 人文素养教育概述
第一节 人文素养的内涵与价值
第二节 人文教育观念及其发展
第三节 人文素养教育的目标与内容
第四节 人文素养教育的评价体系
第六章 人文素养教育的现状及发展
第一节 我国高校人文素养教育的现状分析
第二节 大学人文素养教育的重要性分析
第三节 我国高校人文素养教育体系建设构想
第四节 大学生科学素质教育与人文素养教育的整合
第七章 人文素养教育与培养的策略研究
第一节 秉持寓道于业的教育理念
第二节 优化课程体系与教学方法
第三节 师生互动，以“仁”成“人”
第四节 人文素养践行力及其发展
第五节 人文素养教育促进大学生心理健康的有效措施
参考文献