云南民族健身操扎根于云南各少数民族的传统舞蹈与文化，充分展现了当地的文化特色与风情，具有浓郁的民族性、健身性、艺术性、娱乐性、地域性。本书立足于此，在对云南民族健身操起源、发展、功能等进行全面介绍的基础上，通过典型案例与示范经验，剖析了云南民族健身操在促进云南各民族交往交流交融方面的价值、实践与影响。在此基础上，从理论上就云南民族健身操如何推动云南各民族交往交流交融作了深入探讨，并从制度保障、政策指引、发展规划、资源配置，以及走群众化、市场化、创新化道路上给出了相应的实践路径。