第一章 五官出现小毛病，奇效偏方帮你忙
1.牙痛无须忍，丁香、花椒巧帮手
2.缓解眼疲劳，试试黑豆核桃冲牛奶
3.冬瓜瓤取汁外涂，赶走难看酒糟鼻
4.口干怎么办？睡前嚼嚼枸杞
5.莲子糯米粥，防治耳鸣有一手
6.鼻窦炎苦不堪言，丝瓜藤帮你解难
7.西瓜皮加糖，巧治口腔溃疡
第二章 皮肤出现小问题，试试经典小偏方
1.苹果醋汁洗头，向头皮屑说不
2.绿豆外用方，痤疮一扫光
3.黄豆水泡脚，轻松治脚气
4.内外兼治，汗斑自除
5.丝瓜巧去斑，重焕美容颜
6.“惹上”冻疮，又痛又痒，擦擦生姜酒就好
第三章 巧用内科小偏方，小病小痛一扫光
1.香蕉治便秘，便通一身轻
2.焦虑症，快服银耳莲子汤
3.偏头痛，就喝菊花白芷茶
4.百合做汤粥，巧治咽喉炎
5.苏叶灵芝茶，预防哮喘疗效好
6.改善贫血又滋补，全靠桂圆红枣粥
第四章 跌打损伤别着急，外科偏方显神奇
1.腰痛莫慌张，坚持逆行法
2.扭伤肿且疼，可敷韭菜泥
3.肩痛好难受，涂擦花椒酒
4.风湿关节炎，独活黑豆有奇效
5.得了颈椎病，偏方帮你忙
6.项背部酸痛难忍，食醋热敷治落枕
第五章 经典男科小偏方，男人问题一扫光
1.喝喝雪莲虫草酒，阳痿不再有
2.芡实莲子饭，轻松治早泄
3.遗精别着急，菟丝子粥来帮忙
4.多喝竹叶茅根饮，轻松告别前列腺炎
5.药膳增“性”趣，和性欲低下说再见
6.男性也有更年期，快喝灵芝蜜枣汁
第六章 特效妇科小偏方，女人忧愁一扫光
1.益母草鸡蛋汤，痛经困扰一扫光
2.月经不调有秘方，月月轻松不再烦
3.妊娠呕吐真难受，缓解此症有妙方
4.黑豆红枣鲤鱼汤，妊娠水肿去无踪
5.缺乳怎么办，就喝鲫鱼汤
6.女性更年期综合征，莲子、百合来解忧
第七章 小儿毛病勿担心，儿科偏方来帮忙
1.小儿感冒不用慌，喝碗萝卜姜枣汤
2.食疗妙方胜西药，轻松治好小儿咳嗽
3.小儿厌食发育差，南瓜、大枣齐奏效
4.小儿遗尿不用急，奇效偏方来帮忙
5.小儿肥胖难控制，国医减肥有秘方
6.小儿麻疹不用怕，葛根、麻黄起效快
第八章 巧用生活老偏方，快乐生活零忧愁
1.服用茴香汤，轻松止打嗝
2.玉米须泡水代茶饮，肥胖从此远离你
3.晕车晕船是小事，常备生姜和膏药
4.醉酒伤身，首选白茅根
5.反复感冒，请用老姜擦擦身
6.经常脚抽筋，艾叶泡脚准放心
7.蔬果治狐臭，方便又有效
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