本书作为深受读者喜爱的拓展训练专著，以原创的理论、亲历的案例、严谨的考证、翔实的图片贯穿始终，考证了中国拓展训练的起源和发展，界定了拓展训练和Outward Bound、Project Adventure以及体验式学习等教育模式之间的关系。
书中详细解释了拓展训练的定义，深入讲解了拓展训练的深刻内涵和理论基础；按照课程中八个环节的整体性结构内容，强调从过程中体验、感悟、回顾和提升的作用，力求避免陷入拓展训练流于形式的发展误区。
对于选择拓展训练机构、制定课程目标与安全实施、完成科学试验与效果评估等提出中肯的建议，对于参训团体正确认识拓展训练，做到既有“好的效果”也有“好的结果”有一定的借鉴作用。
规范了实践部分的常用操作流程，将体会和见解与大家分享，这对认知拓展训练项目本身非常重要，对拓展教师也大有裨益。
以北京大学为例证，结合切身感受，介绍了学校拓展训练的开展情况。这种教育模式是传统教育的有益和必要补充。
书中小栏目起到了画龙点睛的作用；技能培养将带给您特殊的体验；拓展故事生动有趣而又寓意深邃，可供生活借鉴。
这是一本喜爱挑战活动的个人和团队的工具书，供拓展教师进行实践、科研和理论学习，供企业领导和培训主管策划、实施、评估拓展活动时使用。可作为拓展教师的操作手册、高等院校MBA与创业训练营学员的学习资料、休闲体育专业等项目教材，还可作为各种拓展训练与学习结束后学员联系生活提高自己的理论指导书。
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