阿尔伯特·埃利斯开创的理性情绪行为疗法（REBT）是一种强大的主流心理治疗方法。成千上万的来访者从REBT治疗师的积极干预中获益。他撰写的这部综合指南包含对REBT理论和程序的详尽描述，以及众多案例和练习。全书内容分为三个部分：首先，在理论部分追溯了REBT的起源与发展，深入探讨了其哲学渊源，并揭示了人们产生并持续遭受情绪困扰的核心原因；接着，在实践部分展示了REBT的实施过程，从初期的评估诊断，到一系列认知、情绪及行为层面的干预技术；最后，将REBT与其他多种治疗理论框架进行比较与整合，展现了其广阔的应用视野。无论是对于该领域的新手、经验丰富的专业人士，还是有心理困扰的普通读者，本书都绝对称得上是必读经典。