以通利水道、渗泄水湿为主要功效，用于治疗水湿内停病证的药物，称为利水渗湿药。现代人群湿证者多，头发油腻、大便溏黏、小腿酸沉、早起刷牙恶心、舌苔厚黄等都是湿气重的表征，原因大概在于环境、气候、饮食、睡眠及生活习惯不良等，所谓十人九湿，并非耸人听闻。利水渗湿便是通调身体，促进经络通畅的首要手段。同时，利水渗湿也是一种养生方法，它能通利小便，排除体内水湿之邪，化解因为水湿停蓄而引起的各种疾病。只要没有湿邪，很多疾病就会远离我们。 自古以来，中药利水渗湿效果明显。根据利水渗湿药的性能特点及功效主治之不同，这类药物大致可分为利水消肿药、利尿通淋药、利湿退黄药3类。各药性味归经多有不同，如果使用不当，反倒损害身体。故本书对中药典籍中的多味利水渗湿药进行了整理，从其特征、性质、功效等方面进行了分析，读者在使用中可对症下药；亦可通过谢宇著的《利水渗湿药/跟着小神农学认药》了解利水渗湿的中草药，在表征出现之前进行调理，防患于未然，达到更好的养生护体之效。

利水渗湿药
茯苓——利水不伤内气的中药
猪苓——消除湿气的利药
泽泻——专除内湿的“天鹅蛋”
车前子——利湿明目的“猪耳朵”
金钱草——多效神仙对坐草
三白草——内服外用水木通
薏苡仁——消除水湿的米
木通——神奇的排水管道
通草——渗水通窍特效药
萆薢——利湿祛浊的“土豆片”
菌陈——消肿的宝贝
赤小豆——治病养身之谷
冬瓜子——利便化痰的白瓜子
淡竹叶——通淋化湿的叶子
玉米须——舞动龙须化湿泄热
半边莲——只有半边的渗湿利药
灯心草——利湿小草堪比龙须
地肤子——渗湿强效的大地肌肤
冬葵果——湿痛兼治的神奇种子
篇蓄——除湿杀虫，——用就灵
瞿麦——有着雅致花朵的利水通经药
石韦——通淋泄热的金星草
海金沙——“黄沙”荡平湿热肿满
地耳草——退黄利湿多效草
马鞭草——调湿、预测多面手
自扁豆——化水调中圣品
防己——防湿热肿盛如御敌
藿香——利水防暑的大叶薄荷
佩兰——化湿醒脾的鸡骨香
苍术——诸湿胂非此不能除
厚朴——消水导滞的树皮
草果——化水除寒可温中
半夏——行水降逆有微毒
石蕾蒲——祛除湿痹的芳香药
草豆蔻——燥湿行气的调味品
杠板归——调理湿疹淋浊的蛇不过
鸭跖草——寒性利水消肿药
葫芦壳——利肺渗湿宝葫芦
泽漆——最适合春天使用的利湿药
牵牛子——泄湿热之功辛热雄烈
甘遂——下五水通谷道
京大戟——水肿克星
芜花——泻水通利的小紫花
续随子——导泻通淋干金子
商陆——逐水荡气赛人参
乌桕根皮——能排湿消肿的树根皮
巴豆——治水祛积的豆子
砂仁——善消脾胃之湿的种子
豆蔻——平和心情的利水药
臭梧桐——祛——切风湿的海州常山
老鹤草——泻湿和脾鹤草香
虎杖——春秋巧祛湿
透骨草——利尿通毒堪透骨
徐长卿——除湿温经的“名人”
桑枝——祛湿通络超桑仁
络石藤——除湿耐老绕石藤
寻骨风——渗湿活血祛骨风
接骨木——治湿医骨的臭味树
木瓜——行水和气的药性水果
桑寄生——消肿平肝的树“尾巴”
五加皮——睦善化湿根与皮
鹿蹄草——平湿毒、补肝肾的“鹿脚”
稀莶草——专攻皮肤之湿痒的野草
猪秧秧——利水通络锯锯草
千年健——除湿医病健千年
油松节——最利关节湿痛的树节
海桐皮——祛湿止痛的带刺梧桐
芡实——祛湿止泻的鸡头米
黄芩——秋目收获的燥湿清热药
黄连——善收体内、外之湿的苦味药
黄柏——收下体之湿的乔木皮
龙胆——化水泻肝龙胆根
苦参——燥湿杀虫的非“参”药
秦皮——燥湿止痢白蜡皮
椿皮——止湿气下痢的臭椿皮
枸骨叶——实肾祛湿的功劳叶
垂盆草——湿热兼除多面手
西瓜皮——利小便的西瓜翠
知母——渗湿清热两相宜
栀子——利泻下焦湿热之药材
平地木——貌如珊瑚的除湿药
路路通——调理全身水路之药
葶苈子——泻水理肺的草种子
白薇——下水利阴的小花
川牛膝——利淋通便的“牛关节”
马蔺——除湿止血的马莲花
蜀葵——祛湿除热——丈红
铁线蕨——铁丝——样的消肿利湿药
棣棠花——睦脾理湿黄金花
猕猴桃根——不用果实用树根的除湿药
菊苣——治疗水肿的膳食药
打碗花——轻松祛体湿的狗儿蔓
李子——酸酸爽爽最利除水
薜荔——可以利湿的木馒头
地瓜根——泄泻利湿的根茎
狗尾草——通水消肿的小不点
含羞草——怕羞的化痰利水多效草
锦葵——能利水通便的观赏花
黄瓜根——吃掉黄瓜用根祛湿
夹竹桃——强心利水的微毒药
猫须草——排石祛湿的猫须花
荷莲豆——水肿特效药
溪黄草——退黄祛湿的“熊胆”
六月雪——除脾湿的白色“雪花”
铃兰——活血利湿的法宝
过路黄——治疗小便不利的小草
闭鞘姜—似姜的消咳消肿药
金丝草——细如丝的利水渗湿草
倒扣草——状如倒扣的解表通淋药
阳桃叶——专利小水的桃树叶
美人蕉根——调经利水美人蕉
水芹——健胃除湿的蔬菜
积雪草——赛过寒雪的清热除湿药
冬瓜皮——调皮间湿气的宝贝
冬葵根——根茎也可滑利二便
胡萝卜籽——燥湿杀虫的小种子
川木通——南方特产除水药
砂仁壳——壳仁祛湿皆有功
翠云草——善除湿气的云朵
吐烟花——消水宁神的烟花
芭蕉——清热利尿的青罗扇
药物名称汉语拼音索引