Chapter 1 做一个淡定的妻子
用温柔去营造淡定的氛围002
在淡定中发掘自身潜在的魅力007
淡定的妻子懂得做丈夫的知己017
淡定地对待男人的自尊023
淡定的女人也要会撒娇031
Chapter 2 做一个淡定的丈夫
淡定地面对“大男子主义”042
淡定的老公懂得“哄”的技巧049
淡定的老公会倾听妻子的心里话056
妻子需要呵护061
淡定的男人懂得欣赏“家花”067
Chapter 3 创建一个淡定的家庭氛围
给彼此一个温馨的家078
事业与家庭，“两手抓，两手都要硬”087
淡定地对待双方父母，毋分彼此092
给孩子树立一个好榜样099
Chapter 4 给平淡的婚姻加点儿“料”
平淡的婚姻也幸福108
用激情点缀婚姻115
淡定的婚姻同样喜欢披上浪漫的外衣122
信任是婚姻的基础128
幽默使生活不再“淡定”136
Chapter 5 在生活的点滴中淡定地相爱
爱在细节中142
淡定地看对方的缺点149
淡定地接受对方的全部155
淡定地欣赏与赞美对方161
学会换位思考169
Chapter 6 婚姻的保鲜剂——反思
婚姻这捧沙不能攥得太紧178
劲儿往一处使，才能打好婚姻这根绳183
淡定地沟通，是情感升温的灵丹189
拥有一颗感恩的心196
Chapter 7 淡定地“吵架”，越吵越有爱
淡定地“吵架”也能成为婚姻的调味剂204
指责与推卸责任只能深化矛盾210
就事论事，忌翻旧账 218
关键时刻退一步 224
“冷战”不可取230
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