真宽恕以最直接和亲眼所见的方式向给予者和接 受者提供平静，它处理的是所有冲突、焦虑和恐惧之 因。宽恕让我们打开心灵，不再以一种“找错儿”的 方式思考和看待万物，我们得以解脱，看到不同的世 界，因为外在世界只是反映了我们内心所选择的经验 。当每个人都在实际生活中做这个练习时，我们的宽 恕可以对这个满是冲突的世界产生强有力的影响，我 们重获的内心平静就像一束光，笼罩着我们遇到的每 个人。 真宽恕带领我们认识到每个人内心里那个爱的临 在，它从未改变过，只不过被埋藏在我们的意识里， 隐藏在那些暂时性的、充满恐惧的评判下面。汤姆· 卡彭特所著的这本《真宽恕的奇迹(释放自己自由去 爱)》就是为人们开启这个恩典的经验，并帮助人们 向全世界推广真宽恕的练习。

序言 你并非自己所认定的那个样子 简介 重新连接你的真我 1 欺骗的练习 2 罪咎：体验背后的隐秘动因 3 为爱之选 4 我所渴望的世界，超乎尘世之上 改变这个世界 5 一个问题，一种解决 问题 解决方案 接受责任 分裂的心灵 6 通向真实慧见的向导 圣灵的计划 圣灵的重要性 7 学习一种全新的宽恕 宽恕与奇迹 8 我们在人世间的目的 我们思想的力量 和J兄的对话 9 我们一同前行 学会认出真相 是攻击，还是对爱的呼求？ 10 宽恕是我们共享的任务 真宽恕的任务 11 徒然无谓的愿望与怨尤 12 从攻击中解脱 指责的游戏 13 宽恕与疗愈疾病 身心连接 14 圣灵眼中的真实世界 15 合一的态度 共生实相和一体性 16 目的一致 17 “正义”与合一的目标 18 练习合一 19 我是谁？ 时间——宏大的障眼法 20 真宽恕原则应用小结 宽恕自己，自由去爱 21 上主的礼物 22 我们身为世界之光的任务 23 宽恕运动 相互支持的网络 24 结论 真宽恕的奇迹 选择成为奇迹 致谢 参考文献