蔡一志的专属课程：抓住时间小偷
过去的时间，永远无法挽回
两小时的力量，改变我的命运！
时间即生命
我是时间的主人！
管嘉波的专属课程：事先做好规划
建立自己的目标
找出自己的良师益友
克服自己的缺点，决不轻言放弃
梅意力的专属课程：养成持之以恒的习惯
设定可行的目标
相信自己的能力
设定具体的目标
明恬佐的专属课程：拜托拖延病
决断力成就了今天的我
针对目标来拟定计划
先从小事做起
吴恒芒的专属课程：如何征服时间
集中精神可以赚到时间
将片段时间集合成完整的时间区块
珍惜零碎时间
休息是我力量的源泉
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