定居日本的neinei有感于风靡全日本的便当文化 ，开始为双胞胎儿子量身定制花式便当。 在neinei的巧手下，普通的便当化身为让人叹为观止 又忍俊不禁的美丽画卷，不仅让儿子爱 上了吃饭，也为她赢得了日本花式便当大奖。在 neinei看来，花式便当并不难，只要你有心， 有爱，普通的食材就能打造你和家庭的甜蜜生活。 在《好想为你做便当（谷声小日子）》里， neinei不仅分享了她最得意的60道花式便当，还详细 地介绍了花式便当的 起源、常备材料、调味料、造型方式、便当盒的选择 等。

part 1 小梦想 让“带餐”成为最有爱的一件事 在便当里发现爱 妈妈的食育文化 伴随着花式便当的日子 part 2 小常识 花式便当基础知识 选对便当盒，你就成功了一半 这些工具令制作花式便当更加得心应手 合理使用调味料 装饰食材让便当“拗造型” 便当制作三项基本原则 米也有分类吗 米饭的彩色魔术 普通食材大变身 空隙就靠它们来填充 part 3 小方法 60道花式便当的秘密 营养健康便当 咕吃肉便当 醋熘丸子便当 青椒酿肉便当 牛肉可乐饼便兰 双色牛肉卷便当 青椒牛肉丝便当 香炖鸡脯肉便当 辣味鸡便当 炸鸡块便当 烤鲑鱼便当 炸大虾便当 素烧鲕鱼便当 炸贝柱便当 什锦海鲜便当 干烧虾仁便当 清新素食便当 沙拉菜便当 豆芽菜便当 舞茸青菜便当 三丁拼盘便当 多彩特色饭便当 鲑鱼青紫苏拌饭便当 黑白米花样饭便当 蝶恋花蛋包饭便当 什锦炒饭便当 日式煮菜饭便当 十谷玄米饭便当 咖喱饭便当 五彩寿司饭便当 豪快盖饭便当 酱爆茄子肉盖饭便当 黄金肉排盖饭便当 虾球嫩椒盖饭便当 姜味煎肉盖饭便当 香炸豆腐盖饭便当 家常炒扇贝盖饭便当 白斩鸡盖饭便当 彩虹盖饭便当 风情季节花式便当 烂漫樱花春日便当 赏金鱼夏日便当 红叶探秋便当 雪花飘飘冬日便当 简单面包三明治便当 果酱卷心面包便当 玫瑰夹馅面包便当 花杯沙拉三明治便当 法棍三馅面包便当 蛋糕三明治便当 可爱儿童便当 小熊的春天便当 采花的小白兔便当 吃竹子的熊猫便当 吃西瓜的小猪便当 鸡妈妈和小鸡雏便当 双象便当 足球男孩便当 俄罗斯套娃女孩便兰 儿童节便当 生日快乐便当 精致节日便当 情人节便当 母亲节便当 中秋节便当 国庆节便当 圣诞节便当 豪华郊游便当 plus 对话 关于小日子的一段对话