第一单元 我的未来不是梦 第一节 生涯规划的意义 第二节 生命河流 第三节 我的重要他人 第二单元 我是谁 第一节 我是谁 第二节 我的气质 第三节 我的兴趣与职业 第四节 我的性格与职业 第五节 体察我的情绪 第六节 调节情绪 第七节 相信自己 第三单元 我的角色与我的状态 第一节 身边的各种角色 第二节 生活中各种角色的互动关系 第四单元 我的学习生活 第一节 学习的意义 第二节 学习的方法 第三节 记忆 第五单元 眺望大学 第一节 大学专业初探 第二节 大学生活眺望 第六单元 在人间 第一节 我所了解的职业 第二节 职场人生 第三节 我的专业选择 第四节 了解高考程序 第七单元 十字路口 第一节 我的信息 第二节 升学途径与个人生涯目标的确定 第几单元 路在佩方 第一节 我的价值观 第二节 生涯决策 第九单元 路在脚下 第一节 小小实践 第二节 如何撰写生涯规划 第三节 小小面试 第四节 我的简历 附录一 气质类型诊断量表 附录二 职业兴趣测试(简版)