马丁·本耶格伽德编著的《只赢不输》讲述了： “只赢不输”是一种完美的状态，它意 味着你能够在追求事业成功的同时，把个 人生活中的方方面面经营得同样精彩。 每当预定的目标没有完成时，我们 总是不自觉地延长工作时间。渐渐地， 工作侵占了我们的夜晚和周末，偷走了 我们与家人共享的时光，切断了我们与 朋友的联系。日复一日，我们在失衡的 怪圈中越陷越深，想做而未做的事情越 来越多，视野越来越狭窄，健康也亮起 红灯。这真的是我们想要的生活吗?日 子可以不必这么过! 为了找到一条不必赔上生活也能事业 有成的新路，两位作者开始满世界寻找一 种新的榜样：一群事业上超级成功，同时 又生活得幸福而平衡的创业者们。这25位 新生代创业明星在《只赢不输》中站出来现身说法， 讲述自己如何在经营事业的过程中提高效 率，避免精力和时间的浪费，从而在实现 工作游刃有余的同时，更能从容兼顾生活 之乐。 你可以继续为了工作而“暂时”放弃 其他，或者你可以趁早意识到，只有相信 并用心，平衡的生活才会来。“只赢不输” 是完全可能的，并正在成为越来越多的人 所追随的趋势。

01 效率加速器 1找到创业好搭档／003 2驾驭能量的浪潮／006 3先做个小试验／009 4每天要睡够／012 5敢于与众不同／015 6别怕点子小，动起来最重要／019 7以人为本／022 8走出车库／025 9别太卖力／029 10掌握倾听的艺术／032 11玩转新科技／036 12改变大脑的构造／039 13瞅准时机／042 14磨刀不误砍柴工／045 15让能量交相辉映／049 02 换个方法做事情 1谁说开会只能干坐着?／055 2做完今天的事儿就回家／058 3学点儿别人不知道的／061 4为头脑叫“暂停”／063 5一门心思，做最重要的事／066 03 跳出时间陷阱 1拔下插头，重新启动／073 2想办法搞定他?没必要!／077 3每年多出一个月／080 4气头上千万别发邮件／084 5当断则断／087 6精简身边的一切／090 7拿起潜望镜／093 8避开掠夺成性的人／095 9不做控制狂／097 10给商业计划书瘦身／099 11别再藏着掖着啦／102 12学会聪明地找钱／105 13不要让科技控制你／108 14做商界的和平主义者／110 04 当前路崎岖时 1热爱挑战／117 2在危机中看到机遇／120 3凡事总有解决办法／122 4多试几次／126 5永远不嫌晚／129 05 平衡，从最初的设计开始 1把平衡当做出发点／135 2做足准备／138 3三八法则／140 4提前做好备用计划／143 5别宅在屋里，多出去走走／146 6挑你最喜欢的地方生活／148 7广撒网／152 8寻找未来的朋友／154 9投入全副精力／157 10保持简洁／160 06 刷新心态 1想做就做，别再推迟／167 2发现事物好的一面／170 3像重视孩子一样重视平衡／173 4在家庭生活中创造“心流”时刻／176 5回馈社会，拓宽视界／179 6重新思考自律的意义／182 7团队也需要平衡／185 8别把工作跟自己划等号／188 9错过一些又何妨／191 10找到你的氧气面罩／194 11从所做的每一件事中学习／198 07 现在就行动 1开足马力，只做一小时／203 2随时随地动起来／205 3把最不愿做的事先做掉／207 4寻找意义／209 5找出时间陷阱／212 6明天，给自己放一天假／214 作者访谈／216 致谢!／221