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为美而食(美丽滋养由内而外)
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￥ 39.00
常州市图书馆
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ISBN：
9787115427786
作 者：
作者:(美)乔琳·哈特|译者:唐敬尧
出 版 社 ：
人民邮电出版社
出版日期：
2016-10-01
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作者简介
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内容介绍
乔琳·哈特著的这本《为美而食（美丽滋养由内而外）》从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议，帮助你改变生活习惯，教给你从身体内部滋养容光的基本方法，而且提供了多种美丽佳肴供你四季养颜，最后还融入了心灵指导，帮助读者进行心灵塑造，释放压力，平衡激素水平，从内到外打造美丽人生。
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目录
前言 找到你的健康夙愿
开始之前
第一部分 反思美丽
第1章 美丽克星
第2章 为美而食的哲学
第3章 美丽滋养101味
第二部分 四季养颜
第4章 四季美食厨房
第5章 春，唤醒美丽
第6章 夏，旺盛充沛
第7章 秋，补给复原
第8章 冬，气色红润
第三部分 美丽必需
第9章 美食之外
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