《生活中的灵丹妙药（第二版）》：
感冒
感冒一般可分为普通感冒和流行性感冒两种，症状轻重不一样，普通感冒如体质较好，即使不治疗也可以自然好转。流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，潜伏期很短，1～3天。婴儿、老年人及体弱者易发生肺炎等并发症。
凉水洗鼻防感冒
【妙药】凉水适量。
【用法】两手捧起凉水，用鼻子轻轻吸进（别用劲太大）后再擤出，反复2～3次，把鼻腔洗净即可，每日1～2次。
【疗效】从初秋做起，坚持至冬天，能增强抵抗力，预防感冒。
热汤面治风寒感冒
【妙药】热汤面一碗，葱白末、胡椒粉少许。
【用法】煮一碗热汤面，撒上葱白末、胡椒粉，趁热吃下，卧床盖被捂出一身汗。
【疗效】中医学认为，通过发汗可疏通肌表，消除由于“卫气郁滞”引起的恶寒、发热、头痛、身痛等感冒症状。本方即可祛除“表”的病症，达到治愈风寒感冒的效果。
热水泡脚治感冒
【妙药】一壶热水。
【用法】将热水逐渐倒入洗脚盆内，水温50～55℃，以不烫伤皮肤为度，浸泡双脚。水稍凉要马上添加热水，以保持水温。
【疗效】双脚浸泡30～60分钟，会浑身出汗，头冒热气，鼻塞自通。这时将脚擦干，上床睡觉，卧床盖被，感冒即可治好。
眼药膏治喷嚏
【妙药】眼药膏。
【用法】把鼻涕擤净，在两鼻孔内挤入少许眼药膏，并用手轻挤压鼻孔两侧2～3下。如仍未停止，可再重复1～2次。
【疗效】数分钟后即可停止流鼻涕、打喷嚏。
五味子汤治常感冒
【妙药】五味子、甘草各6克。
【用法】将上药放入药锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服3～5剂。
【疗效】一般连服3剂，就有疗效。
【典型病例】刘某某，每到冬季常患感冒，用各类感冒药医治，当时见效，过几日因身体虚弱又复发，反反复复患感冒直至第二年四、五月。仅服用本方5剂感冒就好了，再服5剂巩固疗效，近年来未得过感冒。
热毛巾敷鼻治鼻塞
【妙药】热毛巾一块。
【用法】将热毛巾敷住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸气，每次约5分钟，每日热敷4～5次。注意热毛巾以不烫伤皮肤为度，毛巾凉后要马上用热水浸热、拧干，以保持温度。
【疗效】用热毛巾敷鼻数分钟，使鼻黏膜收缩，流鼻涕止住，鼻子通气。
热敷耳朵治感冒鼻塞
【妙药】热毛巾一块。
【用法】睡前用热毛巾敷双耳约10分钟，注意热毛巾以不烫伤皮肤为度，毛巾凉后要马上用热水浸热、拧干，以保持温度。
【疗效】用热毛巾敷耳数分钟，可有效缓解鼻塞、憋气、流鼻涕的症状。
咳嗽
咳嗽是由气管、支气管黏膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起的一种的常见症状，也是一种具有保护性的清除呼吸道异物和分泌物作用的反射性动作。引起咳嗽的疾病很多，如支气管炎，支气管哮喘，急、慢性咽炎，肺炎，肺结核，肺癌，胸膜炎等。
罗汉果治感冒咳嗽
【妙药】罗汉果2～3只。
【用法】将罗汉果洗干净，连皮带瓤切成数块，一起放入茶杯内，倒入开水浸泡，至水呈红褐色，即可服用。服完后可再加开水浸泡，一天服用数次。口感很好，略有甜味。
【疗效】第一天服后咳嗽大为减轻，2～3天后咳嗽症状消失。
【典型病例】魏某某，感冒发烧后咳嗽很厉害，吃药也控制不住。服用罗汉果两天后便痊愈了。
葡萄泡酒止咳
【妙药】新鲜葡萄、冰糖各500克，优质白酒（必须是粮食酿造的白酒）500毫升。
【用法】将葡萄洗净，摘下葡萄粒（不去皮）和冰糖（研成碎末）一起放入大口瓶内，倒入白酒，盖上盖密封。浸泡30～50天后取出，将葡萄粒挤榨成汁，去除葡萄皮和核，搅拌均匀，再倒入瓶内，即可饮用。每日1次睡前服用，每次20～25毫升。注意服后不能再吃其他食物。
【疗效】一般服1剂后即有效，坚持服3～5剂后，咳嗽症状基本消失。
【典型病例】李某某，每年冬天都咳嗽，但不喘，长年吃药都不见好。服用本方1剂后，夜间咳嗽竟好些了，痰也少了。再单食葡萄，每天吃500克，连食7天。起初几天还有几声咳嗽，后来竟不咳了，夜间睡觉也安稳多了。
绿豆汤煮梨治干咳
【妙药】绿豆100克，冰糖20克，鸭梨2个。
【用法】将绿豆、冰糖煮成1小锅绿豆汤，吃之前再将一个鸭梨去皮、切块，放入绿豆汤中煮片刻。早、晚各吃1个梨，连吃2～3个月。
【疗效】一般连吃2～3个月，即有良好功效。
【典型病例】王某某，年年入冬就要干咳。十多年来大小医院去过不少，抗生素、止咳药服了不少，就是断不了根。连吃了2个月的绿豆汤煮梨，十多年的干咳病就痊愈了。
冰糖杏仁粥治咳喘
【妙药】甜杏仁25克，大米50克，冰糖20克。
【用法】用60℃热水将甜杏仁皮泡软，去皮后研为细末，与大米、适量清水一起煮沸后，放入冰糖，改用文火熬成稠状，即可。每日早、晚各服1次，连吃2个月。
【疗效】适用于肺虚咳喘症，一般服用2个月，即可治愈。也兼治便秘。
冰糖炖香蕉止咳
【妙药】香蕉2～4根，冰糖15克。
【用法】将香蕉去皮，与冰糖一起放入碗内，先用大火煮沸，改用文火蒸15分钟，即可食用。
【疗效】一般感冒咳嗽，连服3～5天，即能止咳；急性支气管炎咳嗽，要连服7～10天，止咳疗效好。
萝卜茶止咳防感冒
【妙药】白萝卜一个。
【用法】将白萝卜洗净，切成薄片，放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，过滤服用萝卜茶。每日1剂，2次水煎服，连服5剂。
【疗效】一般咳嗽，连服3天，即能止咳，连服5天，咳嗽就能治愈，并能预防感冒。
鲜百合止咳
【妙药】鲜百合50克，蜂蜜15克。
【用法】将鲜百合剥瓣、洗净，与蜂蜜一起放入碗内，用文火蒸至熟软，即可服用。每日1剂，分2次服用，连服3～5剂。
【疗效】适用于肺热、肺燥咳嗽者，一般连服3天，即能止咳。也适用肺气肿及体弱肺虚咳嗽者，连服5～7天，有显著疗效。
麝香止痛膏治咳嗽
【妙药】麝香止痛膏一张。
【用法】将麝香止痛膏剪成2张，分别贴在天突穴（胸骨上端凹陷处）与神阙穴（肚脐处），每次贴24小时，隔天换1次，连贴2～3次。
【疗效】一般感冒咳嗽不止，连贴2～3次可获良效。
拍背排痰
【妙法】拍背排痰法。
【方法】患者倒坐趴在靠背椅子上，拍背者双手手指弯曲并拢，使掌侧呈杯状，以手腕的力量，从患者背部肺底部自下而上、由外向内（脊柱）拍击，拍击时要注意速度与节律，每分钟拍击130～160次，每一侧要拍击3～5分钟，拍背排痰时用力要适中，以患者不感到疼痛为宜。拍击时发出一种空而深的拍击声音则表明拍背手法正确。
【疗效】适用于久病体弱、长期卧床、排痰无力的患者。一般通过拍背排痰法能协助患者尽快排出痰液，有利于早日康复。
【备注】拍背排痰法一定要在患者餐后2小时后，或餐前30分钟进行，每次拍背时间5～15分钟为宜，拍背时应避开心脏、脊柱、胸骨、肩胛骨等骨骼突出处，也要避免衣服纽扣、拉链等物品，要随时观察患者的反应，以免发生呕吐而引起窒息。
核桃生姜治夜咳不止
【妙药】核桃仁3个，生姜3片。
【用法】每晚临睡前，把核桃仁夹在生姜片中间，同时嚼食服用。
【疗效】温肺纳气，补肾助阳，止咳平喘。适用于日轻夜重咳嗽、虚寒型咳嗽及辅助治疗哮喘等症。《本草纲目》说，核桃仁“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳 ”又载生姜“辛温，主开发，夜则气本收敛 ”。故临睡食用核桃生姜治疗日轻夜重咳嗽有良好效果。据此书记载，有位叫洪迈云的老者，患喘咳多痰之病，他用核桃仁3个、生姜3片，临睡时嚼食，饮温汤两三口，如此服用数日，咳止痰消，疗效显著。但是，凡痰火积热、阴虚火旺者不宜食用。
【典型病例】李某某，身体虚弱，肾虚腰痛。一到冬天就常患感冒、咳嗽，白天咳嗽较轻，夜晚咳嗽严重至无法入睡。止咳药、抗生素服了不少，一直不见好转，尤其夜间休息不好，第二天无精打采，十分痛苦。经人介绍临睡食用核桃生姜3天后就有疗效，连续食用15天，日轻夜重的咳嗽就治好了。
支气管炎
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织由于吸烟、感染、大气污染、营养不良、过敏、免疫功能降低和自主神经功能紊乱等引起的（非特异性）炎症。支气管炎是一种常见病、多发病，初起多在寒冷季节发病，多发生在中年以上。支气管炎可分为急性发作期、慢性迁延期和临床缓解期。
内科疾病
感冒
感冒一般可分为普通感冒和流行性感冒两种，症状轻重不一样，普通感冒如体质较好，即使不治疗也可以自然好转。流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，潜伏期很短，1～3天。婴儿、老年人及体弱者易发生肺炎等并发症。
凉水洗鼻防感冒
【妙药】凉水适量。
【用法】两手捧起凉水，用鼻子轻轻吸进（别用劲太大）后再擤出，反复2～3次，把鼻腔洗净即可，每日1～2次。
【疗效】从初秋做起，坚持至冬天，能增强抵抗力，预防感冒。
热汤面治风寒感冒
【妙药】热汤面一碗，葱白末、胡椒粉少许。
【用法】煮一碗热汤面，撒上葱白末、胡椒粉，趁热吃下，卧床盖被捂出一身汗。
【疗效】中医学认为，通过发汗可疏通肌表，消除由于“卫气郁滞”引起的恶寒、发热、头痛、身痛等感冒症状。本方即可祛除“表”的病症，达到治愈风寒感冒的效果。
热水泡脚治感冒
【妙药】一壶热水。
【用法】将热水逐渐倒入洗脚盆内，水温50～55℃，以不烫伤皮肤为度，浸泡双脚。水稍凉要马上添加热水，以保持水温。
【疗效】双脚浸泡30～60分钟，会浑身出汗，头冒热气，鼻塞自通。这时将脚擦干，上床睡觉，卧床盖被，感冒即可治好。
眼药膏治喷嚏
【妙药】眼药膏。
【用法】把鼻涕擤净，在两鼻孔内挤入少许眼药膏，并用手轻挤压鼻孔两侧2～3下。如仍未停止，可再重复1～2次。
【疗效】数分钟后即可停止流鼻涕、打喷嚏。
五味子汤治常感冒
【妙药】五味子、甘草各6克。
【用法】将上药放入药锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服3～5剂。
【疗效】一般连服3剂，就有疗效。
【典型病例】刘某某，每到冬季常患感冒，用各类感冒药医治，当时见效，过几日因身体虚弱又复发，反反复复患感冒直至第二年四、五月。仅服用本方5剂感冒就好了，再服5剂巩固疗效，近年来未得过感冒。
热毛巾敷鼻治鼻塞
【妙药】热毛巾一块。
【用法】将热毛巾敷住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸气，每次约5分钟，每日热敷4～5次。注意热毛巾以不烫伤皮肤为度，毛巾凉后要马上用热水浸热、拧干，以保持温度。
【疗效】用热毛巾敷鼻数分钟，使鼻黏膜收缩，流鼻涕止住，鼻子通气。
热敷耳朵治感冒鼻塞
【妙药】热毛巾一块。
【用法】睡前用热毛巾敷双耳约10分钟，注意热毛巾以不烫伤皮肤为度，毛巾凉后要马上用热水浸热、拧干，以保持温度。
【疗效】用热毛巾敷耳数分钟，可有效缓解鼻塞、憋气、流鼻涕的症状。
咳嗽
咳嗽是由气管、支气管黏膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起的一种的常见症状，也是一种具有保护性的清除呼吸道异物和分泌物作用的反射性动作。引起咳嗽的疾病很多，如支气管炎，支气管哮喘，急、慢性咽炎，肺炎，肺结核，肺癌，胸膜炎等。
罗汉果治感冒咳嗽
【妙药】罗汉果2～3只。
【用法】将罗汉果洗干净，连皮带瓤切成数块，一起放入茶杯内，倒入开水浸泡，至水呈红褐色，即可服用。服完后可再加开水浸泡，一天服用数次。口感很好，略有甜味。
【疗效】第一天服后咳嗽大为减轻，2～3天后咳嗽症状消失。
【典型病例】魏某某，感冒发烧后咳嗽很厉害，吃药也控制不住。服用罗汉果两天后便痊愈了。
葡萄泡酒止咳
【妙药】新鲜葡萄、冰糖各500克，优质白酒（必须是粮食酿造的白酒）500毫升。
【用法】将葡萄洗净，摘下葡萄粒（不去皮）和冰糖（研成碎末）一起放入大口瓶内，倒入白酒，盖上盖密封。浸泡30～50天后取出，将葡萄粒挤榨成汁，去除葡萄皮和核，搅拌均匀，再倒入瓶内，即可饮用。每日1次睡前服用，每次20～25毫升。注意服后不能再吃其他食物。
【疗效】一般服1剂后即有效，坚持服3～5剂后，咳嗽症状基本消失。
【典型病例】李某某，每年冬天都咳嗽，但不喘，长年吃药都不见好。服用本方1剂后，夜间咳嗽竟好些了，痰也少了。再单食葡萄，每天吃500克，连食7天。起初几天还有几声咳嗽，后来竟不咳了，夜间睡觉也安稳多了。
绿豆汤煮梨治干咳
【妙药】绿豆100克，冰糖20克，鸭梨2个。
【用法】将绿豆、冰糖煮成1小锅绿豆汤，吃之前再将一个鸭梨去皮、切块，放入绿豆汤中煮片刻。早、晚各吃1个梨，连吃2～3个月。
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