生活很无聊，充斥着无尽的会议、堵车、出差和电子邮件，看不到乐趣？实则，我们应向乐趣道歉，是我们误解了它。在伊恩·博格斯特著的《玩的就是规则(精)》中，具有远见卓识的游戏设计师兼哲学家伊恩·博格斯特为我们提供了克服日常焦虑的方法：改变周围无聊、平凡的世界，使之充满无限可能性、充满乐趣。
人们时常被游戏吸引，甚至沉迷其中。我们遵守游戏规则，在限制条件下创造各种精彩的瞬间。而换作生活，我们面对限制，却总是试图将其改变，又抱怨连连。“玩”，与其说是一种行为，不如说是一种状态。当我们接受限制条件，集中注意力以获得乐趣时，便是玩。
购物、修剪草坪、搭乘交通工具，甚至是制作幻灯片、回复邮件等，应对这些日常事务和控球射门得分没有什么不同，都能够让我们感受到意义和乐趣。
从网络文化到道德哲学，从古代诗歌到现代消费主义，博格斯特引经据典，向我们充分展示了现代世界可以被驯服——也可以被享受，只要我们懂得如何发现乐趣。
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