推荐序 这本书可以帮我们认识自己的问题模式
引言 不是我失败，是有人太坏
他们为了得到自己想要的，不择手段
读了这本书，你可能会睡不着觉
这是一本有关变态的书吗
精神病态占人口总数的2%到4%
一个精神病态对应50个受害者
胜出的是，最有魅力的小恶魔
为什么你要读这本书
CHAPTER l 究竟什么是精神病态者
黑尔《精神病态检核表修订版》
这个检核表怎么用？任何人都可以用吗
我在检核表里看到了自己的影子，以及我伴侣的
精神病态是种病吧
我们难道不应该对他们表示同情吗
如果我发现检核表中有几条和自己相符
这类人比你想的要多
日常生活中我们会遇见的现实版变态
CHAPTER 2 怎样对精神病态者建立防线
把自我认知提升到最高水平
学会识别精神病态行为
想清楚你的自尊价值几何
CHAPTER 3 谁有可能是精神病态者
无足轻重的决定与举足轻重的决策之间有什么不同吗
那些操纵者都是谁？有嫌疑的人通常是
你永远不会遇到的那一类精神病态者
万一你的伴侣是精神病态者
万一你的同事是精神病态者
他们藏在哪里
CHAPTER 4 进入正题前，先来了解下DISA性格测评系统
红色性格一支配型行为
黄色性格．影响型行为
绿色性格．稳健型行为
蓝色性格一分析型行为
CHAPTER 5 我们为什么要彼此操纵
什么是操纵？它一定是负面的吗
你也利用过别人，你就承认了吧！
一个不易被察觉的操纵案例
时刻存在的影响
我们究竟为什么要彼此操纵
结论是什么
举一个真实生活中简单的例子
如果事情没有那么简单
CHAPTER 6 当不同性格的人操纵你时
红色性格人影响你的方法
为了向你推销你并不感兴趣的产品
黄色性格人会用什么招数
为了引你善心大发，绿色性格人会怎么做
蓝色性格人是如何用事实论据让人心悦诚服的？
CHAPTER 7 现实生活中的精神病态
精神病态者以红色性格人居多吗
黄色性格的操纵家是精神病态者
消极被动的绿色性格人有可能是精神病态者吗
沉着；令静的完美主义者
蓝色性格人是精神病态者吗
CHAPTER 8 精神病态者如何利用不同人的性格弱点展开攻击
精神病态者如何操纵红色性格人
精神病态者如何操纵黄色性格人
精神病态者如何操纵绿色性格人
精神病态者如何操纵蓝色性格人
CHAPTER 9 操纵老手们的“三十六计
随意正强化
爱的轰炸
负强化
让人摸不着头脑的烟雾弹
调动你的情绪来对付你
三角剧
煤气灯
不理不睬
更多的一些操纵手段
CHAPTER 10 如何应对来自非精神病态者的操纵
打破操纵套路
学学有划痕的唱片
消除恐惧、忧虑和负罪感
揭穿他们的操纵行径
开弓没有回头箭，要摧毁操纵就坚持到底
提出继续维持现有关系的条件
CHAPTER 11 万一前面讲的方法都不管用怎么办
换句话说：怎样保护自己免受纯种精神病态者的伤害
要对付真正的精神病态者，你必须这样做
后记 最后——一些助你前行的话
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