在本书中营养师曾欣欣带我们了解"净化饮食” (Eat Clean)的新潮流, 它可以满足女性多种愿望: Slim瘦得健康 按蛋白质含量安排饮食, 不再计算卡路里, 也不用为减肥而忍饥挨饿。 Natural Glow散发天然光泽 针对皮肤需要, 对症下药, 例如吃含欧米伽3的食物预防皱纹; 吃含维生素C的食物激活胶原蛋白; 吃抗氧化食物对付痘痘。 Detox排清体内毒素 饮食中减少摄入毒素, 并把毒素排出体外, 自然可以避免毒素带来的肥胖及皮肤问题。 Vitality活出能量美 改善经期不适, 解决女性手