阿兰娜·琼斯，美国心理健康专家。在儿童、青少年和成人心理咨询与治疗方面取得了卓越的成就。她曾担任过课程引导员、营队辅导员和指导教练，并发明了很多独特而有效的游戏。这些游戏能够有效地培养孩子的自信心、协作力、沟通力、发现力、应对力以及情绪管理等多方面的能力。她还是一个成功的演讲家。

　　《美国学生游戏与素质训练手册》通过玩游戏的方式，让每一个人都体验到游戏简单而有趣的快乐。游戏将孩子和他人联系在一起，不仅能带来很多欢笑，更重要的是鼓励孩子改善他们的行为，增强与他人的互动，妥善解决问题，并建立和谐的人际关系。
　　本书包含了103种简单实用的教育游戏，能够构筑孩子自信心、协作力、沟通力、自控力、发现力、应对力。不管你面对的是一个小团体、大集体，还是一对一的指导，在这103种游戏中你一定能找到适用的游戏。这些游戏不需要很多的道具和预算。本书旨在为你提供好点子，并激发你的想象力，从而帮助你创新出更多有趣的游戏。
　　本书在美国家庭和学校得到广泛使用，作者创造的通过游戏培养孩子素质与能力的方法，也得到了各界的认可。通过这些游戏，人们可以有目的地帮助孩子改正缺点、发现优点并逐步完善自我。玩游戏的重点不是游戏本身，而是游戏的互动和趣味能传达给孩子更多的正能量。

　　游戏是儿童最正当的行为。
　　——鲁迅

　　游戏是小孩子的“工作”。
　　—— 莎士比亚

　　儿童游戏中常寓有深刻的思想。
　　——德国诗人 席勒

　　如何选择游戏
　　在筹备游戏的过程中，第一步是要选择一个能够迎合某一特定群体或个人需求的游戏。首先要关注组员所面对的最显著的问题，以此确定你们小组的目标。假设在评估完一个小组后，你发现该小组需要更好地控制愤怒情绪，那么你的目标就是找到以此为重点的游戏。但是不要因为一个小组对某个特定方面有强烈的需求，就忽略其他方面，比如自信心、沟通技巧等。通过学习多种生活技能，努力达成各种目标，每一位组员的需求都能得到满足。通常结束一个游戏的评估后，你都能发现一个最初没有受到重视的需求。
　　除了了解你的小组所需要解决的问题，在选择游戏时，你还需要其他大量可利用的资源。书籍、人脉和你过去的经历都是你可以拥有的最好资源，好好利用这些！现在有很多优秀的游戏可以利用，但是要注意，有一些游戏利用率实在太高了，大部分人都尝试过这些活动。如果你尝试新的方法，游戏效果会更好，因为极有可能这些游戏还没有人尝试过。希望这本书可以为你提供一些好的想法，在设计游戏的时候，想一想你儿时玩过的游戏，尤其是那些你现在还很喜欢的游戏，通常把这些游戏稍加修改或者添加一个讨论环节，我们就能将其改编成一个新的游戏。很多时间，只要足够用心，你就能设计出了一个有具体总目标、阶段性目标和争论点的新游戏。
　　如何指导游戏
　　在选定游戏并为小组制订好目标后，就是玩乐时间了！指导一个游戏，你既可以选择参与到其中，也可以让组员自己玩，而你在一旁做指点，并进行观察。如果你想拉近和组员的关系，那无论如何你都应该参与到游戏中，成为小组中的一员，这样你和他们的关系会更加融洽，也会增加他们对你的信任感，你们会玩得很愉快。对于一些人来说，参与到游戏中意味着他们要打破自己的舒适区，主动去参与游戏，和他人分享自己的心得，或是从别人那里得到反馈。指导者越愿意主动地迈出第一步，组员们也就越容易走出自我封闭的状态，参与到游戏中。不要让参与者觉得他们不得不去做这件事，而是要告诉他们，这是“挑战”自我的一步，这样更有利于创造出一种无压力的氛围，并能够给予参与者们选择的权利。我们要告诉他们，游戏的意义在于自我成长，缓解情绪压力，更要鼓励他们勇于尝试新事物，因为这是成长和改善生活的最好方式。
　　但有的时候，作为指导者，在游戏开始后不再插手，只在一旁担当一个观察者也许是最好的方式。这尤其适用于团队活动。假设一个小组接受了一项具有挑战性的任务，他们的指导者也参与其中，那么他们总是会想要向指导者寻求建议，这样这个小组就很难发挥出它的全部潜力了。在这种情况下，如果让小组独立完成，小组成员就会更加主动，在团队中承担更多的责任。
　　如何讨论游戏
　　对于任何游戏来说，讨论都是最重要的一部分。对参与者来说，思考自己在游戏中的行为是了解自己的一种有效方式。如果参与者在行为发生时就能及时调整，更有助于他改进自己的行为，使他成长进步。讨论能够帮助参与者更好地了解他们的所作所为，以及他们需要改进的地方。
　　讨论的形式有多种，但是一定要符合小组成员的整体水平。高效小组在活动后进行讨论时，每个人都可能提出自己的想法，或者回答他人提出的任何问题。而低效小组可能只是举举手，回答一些简单的问题。讨论环节首先应当对游戏进行简要总结，再联系组员具体生活进行分析。比如，有一个游戏主要涉及团队合作力，那么你们就要讨论游戏过程中发生的事情，每个人在游戏中担当的角色，再以此做对比，联想一下参与者在他的家庭中，球队中，工作中等其他团队中的表现。
　　每个游戏最后的讨论提示都是一份指南，帮助你们紧紧围绕活动目的进行讨论。这些提示问题都很有效果，如果在讨论开始时，你问他们在游戏中有何发现，那这个讨论接下来就会顺其自然地发展，讨论到一些你没有观察到的行为问题。鼓励参与者关注自身言行和自己的问题，学会如何改进自己的言行，并了解自身给他人带来的影响。有时候讨论环节不会纠结于游戏中到底发生了什么，而是会寻找游戏与生活的相似性。在一个关于愤怒情绪管理的游戏中，参与者尝试过一个规则不公平的游戏后，大家可能会讨论以后如何面对生活中的不平等待遇，并联想一下自己在遭遇不平等待遇时的愤怒言行。这就是游戏对现实生活的指导意义。
　　1 培养孩子的团队协作力
　　培养孩子团队协作力的游戏通常都很有挑战性，但是最受欢迎的一类游戏，指导此类游戏是一件很有乐趣的事，如果能参与其中就更有意思了。一个简单的游戏可以同时解决社会技能、沟通力和愤怒情绪控制问题，不仅如此，它还能树立自信心，加强团队凝聚力，营造轻松的氛围，并证明每个队员的价值。
　　我曾经指导过很多培养孩子团队协作力的游戏，在组员克服我为他们设置的挑战时，我已经学会置身事外，客观观察。在讨论环节，首先我要求组员汇报他们对自身的观察结果，以及小组在游戏中的表现，接下来我会补充一些我自己观察到的内容。
　　虽然在一开始我并不了解我的组员，但在为他们布置挑战游戏后，我就能观察出哪些人是主导者，哪些人比较被动，比较害羞，或者不够自信。通过观察组员的合作能力，我还能发现哪些人害怕被拒绝，哪些人喜欢颐指气使，或者哪些人更有领导力等，所有这些都可以从一个简单的游戏中找到较为准确的答案。在大家的积极性被调动起来后，参与者就能更有效地在游戏中了解自己以及自己对他人的影响。这些经验可以应用到大家的生活中，“如果你想要在团队中脱颖而出，你需要哪些技能？”以及“你在哪些情况下需要使用这些技巧？”在生活中的各个领域，团队合作技能都很重要，比如在工作中、打球时、完成学校项目时，以及和他人（比如你的朋友、配偶、父母、儿女或其他亲人等）相处时。
　　本书中的很多游戏只需要很少的器材、时间和空间。希望这些游戏对你有用，让你帮助那些你想要帮助的人。
　　001创立一个国家
　　每个国家的开国元勋们在开始组建一个政府的时候，有很多问题需要商定解决，也有很多决定需要去做。相信他们在完成这项任务的过程中，一定进行过很多讨论，做出过很多妥协，并合力解决过很多难题。创立一个国家并不容易，但在这个游戏中，一个团队通过合作，一起解决所要面对的问题，一定很有趣。
　　目标
　　让参与者组成一个团队，共同参与小组决策过程。
　　适宜人群
　　在小组共同决策过程中，需要学习与他人合作的人。
　　规模
　　至少2人
　　材料
　　●纸张
　　●钢笔或铅笔
　　●彩色记号笔、彩色铅笔或者蜡笔
　　游戏介绍
　　先进行分组，每组2～10人，为每组提供上述材料以及下面的信息：
　　你们和一群人占领了一个无人岛，准备创立一个新的国家。你们被推选成立一个新政府。你们的首要任务就是共同完成以下工作：
　　1. 为你们的国家起一个名字；
　　2. 为你们的国家起一个别名；
　　3. 设计一个通行证；
　　4. 设计一面国旗；
　　5. 选择一种鸟作为国鸟；
　　6. 选择一种花作为国花；
　　7. 谱写一首国歌；
　　8. 确定自己的职位；
　　9. 制订你们所需要的法律法规；
　　10. 除政府任命的职位外，每个人必须选择一个服务于国家的岗位。
　　小组必须通力合作以完成任务，并把成果展示给指导者或其他小组。完成整个游戏可能需要占用几节课的时间，所以你可以让小组选择几项任务，在规定的时间内完成。
　　讨论提示
　　1. 在你们的小组中，你们用哪种方式做出每一个决定？
　　2. 是否所有人对最后的决定都感到满意？组员因何原因满意，或因何原因不满意？
　　3. 在集体做决定的过程中，需要注意哪些问题？
　　4. 在和他人共同做决定的过程中，你通常担任什么角色？
　　5. 在做决定的时候，你如何判断这个决定是否正确？
　　6. 为何作为组员，需要有做决定的能力？
　　……

致　谢

本书简介 

如何选择游戏 

如何指导游戏 

如何讨论游戏

1 培养孩子的团队协作力

001　创立一个国家

002　变废为宝 

003　共同创作图画 

004　木板鞋 

005　先竞标再合作 

006　泡泡之旅 

007　大家一起来爬树 

008　吸管高塔 

009　拾荒游戏 

010　给排球编号

011　变化队形

012　摞纸杯 

013　站在圈中玩排球

014　巧取糖果 

015　独一无二的人体画 

016　搭一座桥 

017　集体投篮 

018　六分，三分，一分 

019　穿越绳网 

020　越狱 

021　三次击球 

022　搭建纸塔 

023　广播电台 

024　集体晚餐

025　只看一眼 

026　灯塔 

2 培养孩子的自信心

027　爱心传递 

028　美好的故事 

029　美丽的身体 

030　设计一个广告牌 

031　特别的风铃 

032　让你自豪的事 

033　寻找夸奖的词语 

034　真正的才能

035　国王的宝座 

036　讽刺的代价

037　有趣的涂鸦 

038　街边小店 

039　个性牌照 

040　谁给你的赞美 

041　我上电视啦 

042　打破气球 

043　找出自己的独特之处 

044　花瓣 

045　十秒钟 

046　三个小游戏 

3 培养孩子的沟通力

047　故事接龙 

048　周围的声音

049　神秘的物品

050　疯狂的句子

051　数衣服夹 

052　胆量游戏

053　跟我一起来 

054　奇异的漫画 

055　盲人建筑 

056　鸭子飞

057　口述折纸 

058　大家来找茬 

059　指路 

060　心里话 

061　1—2—3 破 

4 培养孩子的发现力

062　表达情绪 

063　印脚印 

064　记忆游戏 

065　可能性预测 

066　创意曲奇

067　情感板凳

068　情感接力 

069　评价 

070　自制CD 

071　图腾柱

072　关于我的一本书 

073　奇妙立方体 

074　个人旗帜 

075　不许动 

076　关于我的一份报纸 

077　赠送的遗嘱 

078　猜感受

079　配字幕

080　感性投篮 

081　采访

082　情感接力赛 

083　变成自行车 

084　情感木偶 

085　大风吹 

086　家庭模型 

087　你的平均分是多少

5 培养孩子的情绪管理能力

088　开始新生活

089　隐藏的心 

090　脱离掌控 

091　不公平游戏 

092　大个vs小个 

093　愤怒的身体 

094　正确方式、错误方式与过激的方式

095　疯狂音乐 

6 培养孩子的应对力

096　赢得100分 

097　资源寻宝游戏 

098　休闲游戏宣传手册 

099　你的时间 

100　安排日程 

101　图书馆寻宝游戏

102　家人共度欢乐时光 

103　和电视分开一会儿