杨克新，主任医师，研究生导师，中国中医科学院望京医院（骨伤科研究所）脊柱骨科科主任。

　　“医信天下”中国影响力医生、中国博士后科学基金及北京市科学技术委员会评审专家、“首都中医榜样人物”、“北京名中医”团队负责人、世界中医药学会联合会疼痛康复专业委员会常务理事、中国民间中医医药研究开发协会手法与健康专业委员会常务副理事长、福建省委组织部“北京名医?师带徒工程”特聘专家、国家卫生健康委“健康中国行动”科普专家、国家非物质文化遗产评审专家等。荣获国家科学技术进步奖1 项，中华中医药学会科学技术奖等一等奖共4 项，其他科学技术奖项3 项等。擅长手法、针刀、针灸、微创及开放手术等中西医结合方法治疗各种复杂疑难脊柱及关节疾病。

小穴位，大功效；巧养生，保健康。

第一章 特效穴位 打开身体大药库
每个穴位都是治病点
经络畅通，百病不生
穴位，经络之气的居所
穴位的治疗作用
什么是特效穴
常用取穴方法
手指同身寸法：1寸、3寸怎么取
桡侧、尺侧是哪里
按摩的原则及注意事项
按摩的原则：哪痛按哪
家庭按摩注意事项
按摩禁忌
按摩时异常情况的处理
体位正确有助于按摩
使用按摩介质可提高疗效
家庭按摩的辅助用品
穴位按摩的常用手法
第二章 养生保健特效穴
肺经特效穴
中府穴 止咳平喘，清泻肺热
列缺穴 宣肺疏风，通调任脉
大肠经特效穴
合谷穴 镇静止痛，通经活络
曲池穴 疏风清热，调和营卫
胃经特效穴
四白穴 散风明目，通经活络
足三里穴 调理脾胃，补中益气
脾经特效穴
三阴交穴 健脾和胃，调经止带
锯阴陵泉穴 健脾理气，通经活络
心经特效穴
少海穴 理气通络，益心安神
神门穴 安神宁心，通经活络
小肠经特效穴
后溪穴 清心安神，通经活络
听宫穴 聪耳开窍，宁神定志
膀胱经特效穴
天柱穴 疏风清头，通经活络
肺俞穴 养阴清热，调理肺气
肝俞穴 疏肝理气，养血明目
委中穴 舒筋利节，清热解毒
……
第三章 特效穴按摩治疗常见病
附录 人体常用穴位速查表