第一章、食疗妙方 行之有效
1、只要摄取足够的钙，就可以避免心神不宁，以及预防由精神压力而引起的各种病患
2、维生素B12可以有效地改善植物性神经失调及因精神压力而引起的失眠、昼夜失调症
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第二章、刺激穴位和反射区作用显著
1、刷脚心疗法可改善植物性神经紊乱及失眠等病症
2、咚咚棒轻捶双脚，即可稳定植物性神经，烦闷、疼痛一扫而光
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第三章、通过各种呼吸法来改善病症
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第四章、改变病状的有效动作和体操
1、简单病矫正体操
2、缓解肌肉、关节疼痛，调节神经功能的“上揪法”
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第五章、有效改善病情的家庭疗法和传统疗法
1、调理体内阴阳两气，促进血液循环和新陈代谢的电话磁卡湿布法对治疗肩酸和消除疲劳有奇效
2、传统的足浴法（泡脚）可安神、缓解植物性神经系统诸病症及身体疼痛
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第六章、用生活疗法来改善病情
1、咀嚼不畅的人多为颔咬合程度差，易引以植物性神失调等多种不适症状
2、植物性神经中枢在大脑中，用闻香疗法刺激嗅觉作用于大脑可有效治疗各种病症
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