第一篇 结论

第一章 健康长寿靠什么

第二章 古今中外智者对老化的认识

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第二篇 人类的自然寿命

第一章 地球上的生物及其寿命

第二章 人类的自然寿命

……

第三篇 人类的老龄

第一章 人类老龄的标志

第二章 人类的老化机理

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第四篇 影响人类自然寿命的因素

第一章 自然因素

第二章 社会因素

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第五篇 抗老化的举措

第一章 自我保健

第二章 心理保健

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第六篇 长寿歌诀及长寿展望

第一章 长寿歌诀萃

第二章 我国健康长寿王的实例及寿长展望

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